La Naturopatía , una medicina tan antigua como moderna

Bienestar

Aunque muchos de sus conocimientos  son milenarios, este tipo de de técnica de sanación que está  basada exclusivamente en los remedios naturales, empezó a tomar auge en el siglo XIX.

Este tipo de medicina natural, consiste en que cada organismo encuentre un modo de auto curación por medios naturales. Los profesionales naturópatas, emplean tratamientos a base de hierbas medicinales, homeopatía, minerales o complejos vitamínicos, la alimentación sana y balanceada, el ayuno y ciertos métodos de relajación y de forma personalizada.

En estos tres elementos se basa esta medicina natural:

  1. Alimentación: se recomiendan alimentos naturales tanto en su composición y preparación.  Un principio muy popular aquí, es la desintoxicación para recuperar la salud.
  2. Cuerpo: se trabajan todas las técnicas que utilicen las manos como elemento básico. Aquí entra todo tipo de masajes para aliviar y mantener una buena forma física.
  3. Mente: aquí se trabaja las funciones cerebrales para obtener el estado óptimo de salud, a través, de la relajación, técnicas de respiración, el pensamiento positivo, charlas motivacionales, entre otros,

La naturopatía intenta prevenir la enfermedad y recuperar el buen estado de salud. La naturaleza es un claro ejemplo de equilibrio y regularidad y es lo que se requiere para conservar un buen estado de salud física y mental.

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