La espiritualidad es importante para nuestro bienestar

Bienestar

La mayoría de las personas con conciencia sobre su estado de salud, dedican tiempo a cuidarse. Respetan las ocho horas de sueño, alimentarse de manera equilibrada, si enferman, dedican tiempo y dinero en acudir a un profesional médico o preparar algún remedio casero para aliviarse. Además, mantienen en orden y limpieza su casa, quizás tengan alguna rutina de ejercicios. Sin embargo, el cuidado la salud no se limita a satisfacer las necesidades físicas. Existe algo más que ejerce una influencia muy importante en nuestro bienestar. Las investigaciones médicas indican que la salud física está muy vinculada a la salud espiritual, es decir, la espiritualidad.

La mayoría de los artículos de investigación sobre el tema establecen una relación directa entre el aumento de la espiritualidad y una mejor salud. Así mismo, en Estados Unidos, la Universidad de California en Berkeley realizo en el año 2002 un estudio con 6.545 personas, en el que se observó que quienes acudan a oficios religiosos una vez a la semana vivían muchos más que quienes asistían con menos frecuencia o nunca lo hacían. La revista médica The Medical Journal of the Australia dijo al respecto: las personas con inclinaciones religiosas, suelen tener menos colesterol, la presión arterial más baja y un índice menor de cáncer de colon. Dicha revista también agrega que las personas religiosas disfrutan de mejor estabilidad en el matrimonio, consumen menos alcohol y estupefacientes, tienen  un menor índices de suicido y manifiestan menor ansiedad y depresión.

Visto esto, existen diferentes  opiniones de lo que es la auténtica espiritualidad. Pero lo que está claro es que la espiritualidad repercute en la salud mental y física.

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