La tensión arterial: una enfermedad silenciosa

Salud

La tensión o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Aunque el envejecimiento es uno de los principales factores que hace que la tensión arterial se eleve debido a que las arterias se endurecen con los pasos de los años y se vuelven menos elásticas, esta enfermedad no afecta únicamente a personas de la tercera edad. Según algunos especialistas de la salud, ya se detecta en edades más temprana sobre todo en personas sedentarias y con problemas de obesidad.

¿Qué nos puede ocasionar el aumento de la tensión? lo podemos ilustrar de la siguiente manera. Suponga que quiere regar su jardín. Abrir el grifo o reducir la cantidad de agua que sale por la manguera provoca un aumento en la presión del agua. De la misma manera pasa con nuestro organismo: aumentar el flujo sanguíneo o reducir el diámetro de los vasos sanguíneos eleva la presión arterial. Hay muchos factores que intervienen en las posibles causas de su aumento:

  • Antecedentes familiares
  • La edad
  • La raza ( población negra es más propensa )
  • La dieta
  • Tabaquismo
  • Diabetes 
  • Cafeína
  • Estrés
  • Bebidas alcohólicas

Sería un error esperar padecer hipertensión para comenzar a tomar medidas protectoras pues podemos padecerla y no saber por eso se denomina una enfermedad silenciosa. Desde la juventud debe seguirse un estilo de vida saludable ( alimentación equilibrada y baja en calorías , ejercicios, descansar lo suficiente , entre otros hábitos saludables ). Los cuidados del presente se reflejarán en nuestra calidad de vida en el  futuro.

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