¡Feliz y bendecido jueves a todos! Bienvenido a su espacio Sabores, hoy les explicaremos como preparar este delicioso Brownie.
Ingredientes:
- 2 tazas de frijoles negros cocidos y escurridos
- 2 bananas maduras
- 1/2 nueces
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1/3 taza de cacao en polvo
- 1/8 taza de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 3 grandes dátiles pre empapadas y picadas
- 3 cucharadas de semillas de chia
Preparación:
Combina todo en un procesador de alimentos hasta que quede suave.
Verter en una bandeja de muffins engrasada con aceite de coco.
Hornear a 350 F durante 20-25 minutos.
