El 30 de abril se llevó a cabo una asamblea esclarecedora organizada por la Sociedad Nacional de Honor de la Escuela Secundaria Saint Barnabas y el Club Albanese.
Dicha reunión exploró los profundos efectos del estrés y el trauma en el cuerpo y la ansiedad, que a menudo ocurren durante la adolescencia.
Dos profesionales consumados, en coordinación con la Asociación Estadounidense de Educadores Albaneses, hablaron con el cuerpo estudiantil, el cuerpo docente y la administración de Saint Barnabas. La Dra. Jackie Rukaj y la Doctora en Psicología Marilyn Rukaj tienen experiencia ayudando a personas a superar los desafíos del estrés y el trauma.
Los estudiantes aprendieron sobre la ciencia y la psicología detrás del estrés y el trauma, lo que les permitió comprender la compleja interacción entre la mente y el cuerpo.
Las hermanas profesionales compartieron información sobre las hormonas femeninas, el equilibrio en el trabajo, los patrones de sueño, las deficiencias de vitaminas y los hábitos alimentarios saludables.
Abril es el Mes Nacional de la Salud Mental, que es el momento perfecto para revisar las señales de advertencia de los factores estresantes mentales que afectan a todo el cuerpo. A medida que los adolescentes hacen la transición a la universidad y manejan los factores estresantes sociales, puede ser un momento especialmente emotivo.
Los médicos alentaron la “terapia de conversación”, que proporciona un lugar seguro para hablar sobre las emociones y las causas fundamentales del estrés y la ansiedad que alguien puede estar experimentando.
