Cómo ser una persona sociable

Salud

Convertirse en una «persona sociable» es mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si no te gusta exponerte. Aún así, ¡no hay necesidad de preocuparse! Ser una persona sociable no se trata de encender un interruptor y cambiar tu personalidad, se trata de hacer pequeños cambios prácticos en tu rutina diaria. Hemos reunido algunos consejos, trucos e ideas para ayudarte a dar el primer paso en tu viaje.

Sube el entusiasmo.

Las personas alegres y entusiastas tienden a causar una impresión más fuerte. Imagina que acabas de compartir buenas noticias con un par de tus compañeros de trabajo. Una persona dice: “¡Eso es fantástico! ¡Estoy tan feliz por ti!» mientras que el otro dice: «Oh, eso es bueno». La reacción de la primera persona es mucho más positiva y edificante, ¿verdad? Ser una persona sociable se trata de causar una impresión positiva en las personas que te rodean, y ser una persona con la que los demás disfrutan pasar el tiempo.

  • “¡Vaya, eso es increíble!” o «¡Eso es tan emocionante!» son solo algunas maneras de agregar un poco de entusiasmo adicional a sus conversaciones.
  • Trate de mantener la energía positiva, incluso si está teniendo un día difícil. Por ejemplo, si te quedaste dormido con la alarma antes del trabajo, podrías comentar lo agradable que está el clima en lugar de quejarte de tu mala mañana.

Deshazte de las respuestas robóticas y automáticas.

«Estoy bien» es un verdadero asesino de conversaciones. La próxima vez que alguien le pregunte sobre su día, tómese un momento para dar una respuesta genuina. Este simple cambio puede ayudarlo a aprovechar al máximo sus conversaciones y conectarse más profundamente con las personas que lo rodean.

  • Podrías decir algo como: “Hoy comí mi cereal favorito en el desayuno, ¡así que mi día va bastante bien hasta ahora!”. o “Perdí la noción del tiempo leyendo un gran libro anoche y solo dormí unas 4 horas. ¡Sin embargo, valió la pena!”

Modifica tu tono

Mire la manera en que usted declina las palabras en una oración. En conversaciones ordinarias, es fácil que nuestras mentes se pongan en piloto automático. Como persona sociable, tómese un momento para pensar antes de decir algo. Trate de hablar en un tono parejo y consistente, para que no suene condescendiente por error.

  • Por ejemplo, «¿Realmente hiciste eso?» puede sonar condescendiente, mientras que «¿Realmente hiciste eso?» suena mucho más amigable.

Actuar empático en lugar de simpático

La empatía se enfoca en la conexión, mientras que la simpatía es más desapegada. Para ser una persona sociable, concéntrese en conectarse con las personas en su vida tanto como sea posible, en lugar de actuar como un espectador. ¡Un simple cambio en sus respuestas y reacciones diarias puede marcar una gran diferencia!

  • Por ejemplo, podrías decir «Debes estar muy emocionado» en lugar de «Es bueno escucharlo».
  • Una respuesta comprensiva podría ser algo así como “Eso es una lástima”, mientras que una respuesta empática podría ser “Oh, no. ¡Debes estar tan decepcionado!”

Se un buen oyente

Lo creas o no, ser una persona sociable no implica hablar mucho. Se trata de conectarse con los demás de una manera positiva y causar una buena impresión. Ser un oyente activo es una manera fácil de hacer esto. Haz contacto visual con tu compañero de conversación y bríndale toda tu atención hasta que termines de conversar.

  • Trate de hacer comentarios reflexivos a lo largo de la conversación. Puedes decir «Mmm-hmm» a lo largo de la conversación, o repetir algo de lo que dijo la persona.

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