Pequeños cambios, como solicitar resurtidos temprano y desechar correctamente los medicamentos, pueden ayudarlo a formar mejores hábitos de prescripción.
Este artículo no constituye un consejo médico y es solo para fines informativos.
Para muchas personas, tener uno o dos frascos de medicamentos en el botiquín es una práctica estándar, solo otra parte de su rutina diaria. Sin embargo, pasar al piloto automático cuando toma pastillas puede hacer que pierda de vista las formas saludables y seguras de interactuar con sus medicamentos.
Formar buenos hábitos en torno a su medicación no requiere necesariamente grandes cambios que cambien su vida. Unos pocos cambios pequeños y simples pueden ayudarlo a ser más consciente e intencional sobre su salud y las recetas que toma para mantenerla.
Desde tomar los medicamentos solo según lo recetado hasta ser proactivo al llamar a la farmacia para obtener resurtidos, aquí hay cinco formas de formar hábitos de medicación más saludables en 2022.
Tome los medicamentos solo según lo prescrito
Algunas personas han tomado medicamentos durante tantos meses (o incluso años) que no leen las instrucciones del envase. Sin embargo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) , alrededor del 50 por ciento de los medicamentos recetados se toman de manera que no se adhieren a las instrucciones dadas en cuanto al momento, la dosis, la frecuencia y/o la duración.
El uso incorrecto de la medicación generalmente reduce la eficacia de la prescripción y puede provocar una recaída del problema. Por ejemplo, las personas tienden a dejar de tomar antibióticos cuando desaparecen los síntomas, pero si no terminan el tratamiento, la infección puede reaparecer.
Si cree que un medicamento en curso no está funcionando para usted según lo recetado, hable con su médico o programe una visita de telesalud con un profesional médico a través de GoodRx Care para analizar las opciones de tratamiento alternativas.
Solicite recargas antes de que se le acabe la receta
Si toma medicamentos con regularidad, es posible que haya experimentado el pavor de darse cuenta de que se le acabó la última pastilla y no puede volver a surtirla. Ser proactivo en el control de sus medicamentos puede ayudarlo a estar al tanto de sus recetas y asegurarse de que nunca se le acaben. Esto es especialmente crítico para las personas que toman medicamentos para enfermedades crónicas como diabetes o presión arterial alta.
Los expertos recomiendan que los titulares de recetas llamen a la farmacia al menos cinco días antes de que necesiten una nueva receta. De esa manera, puede evitar posibles problemas, como que el medicamento esté agotado, retirado o descontinuado. Si llama antes, puede confirmar que su receta estará disponible cuando la necesite y, si no es así, tendrá algunos días para comunicarse con un médico para encontrar un medicamento de reemplazo.
Llamar a una farmacia de cinco días a una semana antes de necesitar una nueva receta le permite a la compañía de seguros recibir la autorización del médico que receta y le permite a la farmacia informarle sobre cualquier cambio en la cobertura de su receta.
Si su medicamento ya no está cubierto o simplemente desea ahorrar dinero en sus recetas, puede consultar GoodRx para obtener cupones, descuentos y comparaciones de precios. También puede llamar a su médico para hablar sobre otro método de tratamiento que podría cubrir su plan de seguro.
Limpie los medicamentos viejos de su gabinete
Purgar las recetas antiguas de su botiquín mantiene seguros a todos en el hogar al protegerlo a usted y a su familia de tomar medicamentos vencidos que pueden causar efectos nocivos. También reduce el riesgo de que los niños pequeños o las mascotas accedan a medicamentos potencialmente dañinos y elimina la tentación de abusar de los medicamentos recetados.
Deshacerse de los medicamentos no utilizados puede ocurrir de varias maneras. En primer lugar, existen programas de devolución a nivel local, regional y federal que brindan formas seguras y responsables de desechar los medicamentos recetados. También puede utilizar los métodos de eliminación recomendados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés), como mezclar los medicamentos no utilizados con materiales no deseados, como posos de café o arena para gatos, y tirarlos a la basura.
Independientemente de cómo se deshaga del medicamento real, recuerde siempre eliminar cualquier información personal de los frascos de pastillas que deseche.
Hable con su médico sobre los medicamentos que toma
Con cualquier receta, es importante consultar con un médico cada pocos meses para analizar los efectos y si la dosis está funcionando. Desde aumentar una dosis de antidepresivos hasta cambiar un medicamento para la presión arterial que tiene efectos secundarios desfavorables, ponerse en contacto con un profesional de la salud que conoce su historial médico hace que la relación con los medicamentos recetados sea saludable. Pueden guiarlo a través de sus opciones, recomendar lo que puede funcionar mejor para su estilo de vida y educarlo sobre los riesgos o efectos secundarios importantes.
También es importante informarle a su proveedor de atención médica todo lo que está tomando, incluidos los suplementos dietéticos, los ungüentos o parches tópicos, las gotas para los ojos y los oídos y los medicamentos que solo toma ocasionalmente. Tener esta imagen completa de cómo mantiene su salud asegurará que su médico no le recete nada que pueda tener interacciones adversas.
Comprenda cómo su dieta y estilo de vida pueden afectar su medicación
Los alimentos y bebidas que consume pueden afectar significativamente la forma en que su cuerpo absorbe ciertos medicamentos. Por ejemplo, aquellos que toman suplementos de hierro pueden querer tener cuidado con los productos lácteos, especialmente dentro de una hora más o menos después de tomar el suplemento de hierro. Además, el jugo de toronja puede aumentar el riesgo de efectos secundarios porque incluye un compuesto que puede inhibir la CYP3A, una enzima involucrada en el metabolismo de muchos medicamentos.
Las opciones de estilo de vida también pueden interactuar con la eficacia de los medicamentos recetados. El consumo de cafeína puede potenciar los efectos de los medicamentos para el asma y la absorción de analgésicos como el ibuprofeno, pero se ha demostrado que reduce la absorción de los medicamentos para la osteoporosis y/o la tiroides. Además, los suplementos herbales pueden reaccionar con ciertos medicamentos para la ansiedad y hacer que los niveles de serotonina se eleven demasiado.
Si le preocupa la eficacia de su medicamento debido a cambios en la dieta y el estilo de vida, consulte a su médico y/o farmacéutico si tiene preguntas e inquietudes.
Independientemente de los medicamentos que tome actualmente o que le receten en el futuro, es crucial consultar a su médico e incluso a un farmacéutico sobre cualquier pregunta o inquietud que pueda tener, así como cualquier cambio que pueda realizar en su dieta o estilo de vida mientras toma medicamentos.
Cómo GoodRx puede ayudarlo a ahorrar dinero en recetas
Cuando obtiene una receta de su médico, GoodRx puede ayudarlo a encontrar el mejor precio para los medicamentos a través de su sitio web y su aplicación. Simplemente ingrese el nombre de su receta para comparar precios en farmacias locales o descargue cupones, para que pueda obtener sus medicamentos a una fracción del costo total. Si cree que está pagando demasiado por los medicamentos que necesita, eche un vistazo a GoodRx y descubra códigos de cupón que le ahorrarán dinero.
