Hablemos de valores: El Autocontrol

Salud

Se define como la habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, deseos, impulsos y es necesario para desempeñar con éxito la mayoría de las facetas de nuestra vida, como por ejemplo, estudiar, trabajar y relacionarnos. También se define como autodominio.

Nunca está de más la importancia de saber dominarse uno a sí mismo. Para ilustrarlo, tomemos como ejemplo un automóvil. Este tiene cuatro ruedas que le permite moverse, un motor potente que permite girar esas ruedas con gran rapidez, y frenos que pueden detenerlas. Con todo y esto, puede ocurrir un desastre si el conductor decide ir a una velocidad acelerada y sin frenar. Así mismo, es esta cualidad en todas las facetas de nuestras vidas y que puede o no proporcionarnos bienestar.

Se ha comprobado que las personas que tienen autocontrol o autodominio son más exitosas. Por esta razón,debemos dominar nuestros pensamientos y emociones, lo que decimos y nuestras acciones.

 Entre los beneficios de cultivar y practicar esta cualidad tenemos muchas, entre ellas, mejor salud, menos enfermedades sobre todo las relacionadas con el corazón, mejores relaciones interpersonales,mayor autoestima y mejores decisiones.