La lactancia materna reduce el riesgo de obesidad del niño

Salud

Siendo septiembre el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil, este es un momento oportuno para recordar tres hechos:Más de 14 millones de niños y adolescentes estadounidenses, casi 1 de cada 5, viven con obesidad.
La obesidad daña la salud física y psicológica de un niño de muchas maneras.La obesidad infantil es más común en hogares con ingresos más bajos y entre niños hispanos y negros que en otros grupos.Estos hechos son un llamado a la acción. Continúe leyendo para conocer nuestro trabajo fundamental para hacer que la alimentación saludable y la vida activa sean más fáciles para los niños. Considere también qué más se puede hacer para ayudar a los niños a mantener un peso saludable. 

La lactancia materna reduce el riesgo de obesidad del niño. Consulte las tasas y estadísticas de lactancia materna nacionales y estatales actualizadas recientemente . Considere utilizar la Guía de estrategias de los CDC para apoyar a las madres y los bebés que amamantan para elegir una estrategia de intervención adecuada.
La nutrición de bebés y niños pequeños puede sentar las bases para una alimentación saludable a medida que los niños crecen. Si dirige programas para niños pequeños, consulte el sitio web de nutrición de bebés y niños pequeños para conocer estrategias prácticas para mejorar la nutrición. Esta información también es útil para los padres y cuidadores.
Los entornos de cuidado y educación temprana (ECE, por sus siglas en inglés)  se encuentran entre los mejores lugares para llegar a los niños pequeños con esfuerzos de prevención de la obesidad. Consulte la tarjeta de puntuación de su estado para conocer las formas de incorporar estándares de prevención de la obesidad de alto impacto en las licencias de ECE. Cada cuadro de mando muestra áreas de mejora.

La actividad física es importante durante todo el día para los niños de 3 a 5 años. Los niños y adolescentes de 6 a 17 años necesitan 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos los días. Además, este grupo de edad necesita actividades de intensidad vigorosa, de fortalecimiento óseo y de musculación 3 días a la semana. Vea y comparta estos Consejos para ayudar a los niños a mantener un peso saludable. 

Los alimentos saludables accesibles ayudan a los padres y cuidadores a proporcionar alimentos más saludables para los niños.  Se estima que 13 millones de niños , 1 de cada 6, pueden experimentar inseguridad alimentaria en 2021. Aprenda lo que puede hacer para mejorar el entorno alimentario de su comunidad .