Hábitos de la mañana que ayudan a comenzar el día sintiéndose tranquila

Como muchos, Krissy Jones, cofundadora de Sky Ting Yoga en la ciudad de Nueva York, se despierta a las 7:30 am.  Pero lo que la hace única es que logra hacerlo sin alarma. “Me gusta dejar que mi cerebro se despierte solo”, dice. “No quiero comenzar mi día con mi teléfono dictando mi horario y mi vida”. […]

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Ven a Skinova Medspa, facial personalizado

Dale un impulso a tu piel mientras visitas la ciudad de Nueva York con un tratamiento facial personalizado de 50 minutos en Skinova Medspa de Midtown.  Los esteticistas experimentados ayudan a tonificar y rejuvenecer la piel mediante la limpieza, el vapor, la exfoliación, el masaje y la hidratación utilizando los últimos métodos innovadores y de […]

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¿Ya sabes dónde?… En Manhattan Tai Chi, clase para principiantes

Nos rodeamos de dispositivos inteligentes y otras comodidades modernas y vivimos con gran comodidad. A pesar del avance de la tecnología, la separación entre nuestro cuerpo y mente se amplía.  Sentarse por mucho tiempo frente a una computadora o un teléfono inteligente nos causa dolor en el cuerpo y pérdida de la atención plena. La […]

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Baltimore Dance Center: construyendo bienestar, fuerza, flexibilidad y estilo

Baltimore Dance Center, fue fundado por Shannon Salemi para promover y mejorar el arte de la danza en Baltimore-Metro y sus alrededores.  El objetivo de Baltimore Dance Center es ofrecer una formación seria para jóvenes junto con sólidos programas preprofesionales y profesionales para adultos que conduzcan a la interpretación. Ofreciendo clases de hip hop, lírico, contemporáneo, […]

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Consejos para mejorar tu salud mental

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.  Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.  También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.  La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad […]

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Mandarin Oriental en Nueva York, relájese y revitalícese de los pies a la cabeza

Inspiradas en tradiciones ancestrales y personalizadas para adaptarse a sus necesidades, estas terapias están diseñadas para aportar equilibrio a la mente, el cuerpo y el alma Esencia oriental Con la mezcla exclusiva de aceites esenciales y movimientos inspirados en las terapias orientales tradicionales, este masaje para liberar la tensión trata todo el cuerpo. El tratamiento […]

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