GRUPO DE APOYO PARA MAMÁS (VIRTUAL)
¡Bienvenidas, mamás! Tener un bebé, ya sea el primero o el quinto, trae consigo nuevas alegrías y nuevos desafíos. QPL está aquí para ustedes y su bebé. Este grupo de apoyo está diseñado para compartir recursos e información entre madres con bebés de 0 a 12 meses.
El grupo está dirigido por una consultora de lactancia certificada y una doula pre/posparto. Es necesario registrarse.
Inscríbase por correo electrónico: [email protected]
Viernes, 4, 11, 18 y 25 de abril, 12:30 p. m.
CLUB DE MAMÁS (PRESENCIAL)
¡Bienvenidas, mamás! Tener un bebé, ya sea el primero o el quinto, trae consigo nuevas alegrías y nuevos desafíos. QPL está aquí para ustedes y su bebé. El Club de Mamás es un grupo de apoyo posparto dirigido a madres con bebés menores de 6 meses. Ofrece la oportunidad de compartir sus experiencias posparto y hablar sobre temas como la alimentación infantil, el sueño, el estrés, la depresión posparto y más. Este grupo será facilitado por Soluciones de Salud Pública: Queens Healthy Start, que atiende a mujeres embarazadas y familias con niños pequeños residentes del sur de Queens.
Lunes 7, 14, 21 y 28 de abril
11:00 a. m.
Laurelton
134-26 225 Street
EDUCACIÓN SOBRE EL PORTEADO (PRESENCIAL)
Infórmese sobre el porteo y resuelva todas sus preguntas.
Miércoles, 9 de abril
11:00 a. m.
Woodside
54-22 Skillman Avenue
YOGA RESTAURADOR (VIRTUAL)
Únase al equipo de Salud Comunitaria de QPL y a la instructora de yoga, Chastity Michel, para una sesión semanal de yoga restaurativa donde nos centraremos en liberar el estrés de la semana e integrar la mente y el cuerpo.
Únase por Zoom: queenslib.org/4dX
Sábados, 12 y 26 de abril
3:00 p. m.
BEBÉ EN CAMINO (PRESENCIAL)
Este es un programa interactivo de alfabetización temprana para futuros padres. Venga a conocer los recursos para padres y las diferentes maneras de interactuar con un bebé a través de libros, canciones y movimiento.
Lunes, 14 de abril
10:30 a. m.
North Forest Park
98-27 Metropolitan Avenue, Forest Hills
Miércoles, 16 de abril
10:30 a. m.
Whitestone
151-10 14 Road
Martes, 29 de abril
11 a. m.
Richmond Hill
118-14 Hillside Avenue
MEDITACIÓN CONSCIENTE PARA PADRES Y CUIDADORES (VIRTUAL)
Si te sientes abrumado, ¡se ha comprobado que la meditación consciente ayuda! Por eso, es recomendable que padres y cuidadores la incorporen a sus rutinas.
Estas sesiones virtuales de 45 minutos están dirigidas por una instructora de yoga y una doula de espectro completo, y consisten en una breve práctica guiada de meditación consciente, seguida de una conversación informal sobre la crianza. Puedes hablar sobre tus logros, las lecciones aprendidas, los desafíos, los trucos para padres y más.
También tendrá la oportunidad de conocer y compartir recursos de autocuidado y apoyo a la crianza, así como de aprender más sobre otros programas de QPL para padres.
Únase por Zoom: queenslib.org/4epAZbU
ID de la reunión: 896 7873 2588
Contraseña: mindful
Miércoles, 16 de abril, 12:00 p. m.
