A pesar de ser un arte marcial, el Tai Chi es una disciplina perfecta para relajarse. Es similar al yoga, pero más que trabajar la flexibilidad en los movimientos, busca realizar cada postura de manera lenta, precisa y armoniosa. Se practica en secuencias de posturas, puede hacerse en grupo, individual o por parejas y tiene numerosos beneficios para las articulaciones, para aprender a adoptar buenos hábitos corporales y para canalizar la energía liberando el estrés. Trata de equilibrar las fuerzas del organismo, el Yin y el Yang.
El Tai Chi es una antigua práctica china que restaura nuestro bienestar.
El Tai Chi es un remedio totalmente natural para muchos de los problemas causados por nuestro estilo de vida moderno. Se realiza de forma lenta y suave, con un alto grado de concentración y atención a la respiración profunda.
La investigación sugiere que el Tai Chi tiene muchos beneficios terapéuticos como:
- Postura corporal saludable
- Movimientos corporales elegantes y eficientes
- Buen equilibrio y flexibilidad
- Mejor digestión y órganos internos saludables
- Estrés reducido y mayor relajación
- Ralentizar el proceso de envejecimiento
Sesiones regulares de Zoom Todos los miércoles y viernes de 8 am a 9 am. ¡Reserve su bienestar ahora en el horario de clases!
Oficina de Tai Chi de Manhattan, se encuentra ubicada en 205 W 88th St. Nueva York, NY 10024 contáctalos al (347) 430-8055 para mayor información de sus clases en línea.
