Para prevenir el cólera, debe lavarse las manos con frecuencia y tomar medidas para asegurarse de que su comida y agua sean seguras para su uso. Seguir estos sencillos pasos reduce en gran medida el riesgo de contraer cólera en áreas donde se está propagando el cólera:
1. Asegúrese de beber y usar agua segura.
- Use agua embotellada para cepillarse los dientes, lavar y preparar alimentos y hacer hielo o bebidas.
- Si no hay agua embotellada disponible, use agua que haya sido hervida, clorada o filtrada adecuadamente con un filtro que pueda eliminar las bacterias.
- Use agua embotellada con sellos intactos.
El agua de las tuberías, las bebidas que se venden en vasos o bolsas y el hielo pueden no ser seguros.
Si cree que su agua puede no ser segura, trátela con un producto de cloro, hiérvala, trátela con lejía o fíltrela.
Tratar con producto de cloro
- Trate su agua con uno de los productos de tratamiento de cloro disponibles localmente y siga las instrucciones de la etiqueta.
o hervirlo
- Si no se dispone de un producto de tratamiento con cloro, la ebullición es una forma eficaz de hacer que el agua sea segura. Lleva el agua a ebullición durante 1 minuto. Nota: El agua hervida corre el riesgo de volver a contaminarse si no se almacena y utiliza de forma segura.
O tratar con lejía
- Si no puede hervir el agua, trate el agua con lejía doméstica. Agregue 8 gotas de lejía doméstica por cada 1 galón de agua (o 2 gotas de lejía doméstica por cada litro de agua) y espere 30 minutos antes de beber.
o filtrarlo
- Si filtra, use un dispositivo con un tamaño de poro menor o igual a 0,3 micrones y trate el agua con un desinfectante como cloro, dióxido de cloro o yodo.
- Almacene siempre el agua tratada en un recipiente limpio y tapado.
2. Lávese las manos con frecuencia con agua potable y jabón.
- Antes, durante y después de preparar los alimentos.
- Antes y después de comer o dar de comer a tus hijos.
- Después de usar el baño.
- Después de limpiar el trasero de su hijo.
- Después de cuidar a alguien que está enfermo de diarrea.
Si no tiene acceso a agua y jabón, use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos un 60 % de alcohol.
3. Usa baños
- Use inodoros o instalaciones de saneamiento gestionadas de forma segura para deshacerse de las heces (caca). Esto incluye la eliminación de las heces de los niños.
- Lávese las manos con jabón y agua segura después de ir al baño.
Si no tiene acceso a un baño:
- Haga caca al menos a 30 metros (98 pies) de distancia de cualquier cuerpo de agua (incluidos los pozos) y luego entierre su caca.
- Deseche las bolsas de plástico que contengan caca en letrinas o en los puntos de recolección si están disponibles, o entiérrelas en el suelo.
- No coloque bolsas de plástico en los baños químicos.
- Excave nuevas letrinas o retretes temporales de al menos medio metro (1,6 pies) de profundidad y al menos a 30 metros (100 pies) de distancia de cualquier cuerpo de agua.
4. Hervirlo, cocerlo, pelarlo o dejarlo.
- Cocine bien los alimentos, manténgalos tapados, cómalos calientes y pele las frutas y verduras.
- Coma alimentos que hayan sido completamente cocidos y aún estén calientes y humeantes. Asegúrese de cocinar los mariscos, especialmente los mariscos, hasta que estén completamente calientes.
- Evite las verduras crudas y las frutas que no se pueden pelar.
5. Limpie de forma segura.
- Limpie las áreas de preparación de alimentos y los utensilios de cocina con jabón y agua tratada y déjelos secar completamente antes de volver a usarlos.
- Báñese y lave la ropa o los pañales a 30 metros (100 pies) de distancia de las fuentes de agua potable.
- Limpie y desinfecte los inodoros y las superficies contaminadas con caca: limpie la superficie con una solución jabonosa para eliminar los sólidos; luego desinfecte con una solución de 1 parte de lejía doméstica por 9 partes de agua.
- Cuando termine de limpiar, deseche de forma segura el agua jabonosa y los trapos sucios. Lávese las manos nuevamente con jabón y agua segura después de limpiar y desinfectar.
¿Viaja a un área con cólera?
Visite un médico o una clínica de viajes para hablar sobre la vacunación contra el cólera si viajará o vivirá en un área de transmisión activa del cólera .
Actualmente, la única vacuna contra el cólera aprobada en los Estados Unidos para su uso ( Vaxchora , una vacuna oral para personas de 2 a 64 años de edad) no está disponible. Otras tres vacunas orales contra el cólera están aprobadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y pueden estar disponibles en su destino de viaje o si vive fuera de los Estados Unidos.
