Alimentos con vitamina D una dieta contra el déficit, falta y cansancio
La vitamina D es un nutriente esencial para el organismo y nuestra salud. Se halla en ciertos alimentos, en algunos en mayor cantidad que en otros, y nos ayuda a mantener los huesos fuertes, a combatir el raquitismo en los niños y la osteomalacia en los adultos, entre otros beneficios. También se puede obtener del sol; pero en momentos en los […]
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