Seamos sinceros. Hacerse el chequeo anual probablemente no sea lo que más le guste, especialmente si todo parece estar en buen orden. Sin embargo, el mejor momento para cuidarse es antes de que surja un problema. Por ejemplo, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los hombres en los Estados Unidos y es causada en gran […]
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¿Estás enamorado de un Capricornio (alguien nacido entre el 22 de diciembre y el 19 de enero) y quieres saber cómo acercarte a él? Saber su cumpleaños ya te ha dado una ventaja, ya que los Capricornio confiables y amantes de la tradición son grandes en guardar la fecha. Es probable que tu ambiciosa atracción por Cap […]
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Es fácil sentirse bombardeado con información sobre la última tendencia de alimentación saludable o el ingrediente más comentado. Pero una buena nutrición se trata en realidad de elegir constantemente alimentos y bebidas saludables. Con patrones de alimentación saludables, es posible disfrutar de alimentos y bebidas que reflejen sus preferencias, tradiciones culturales y presupuesto (enlace solo en inglés). […]
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ARIES Gran número de personas se acercarán a ti buscando una ayuda que sólo tú puedes aportar. Gastarás muchas energías pero te serán muy recompensadas, en los sentimientos pasará igual, hoy puedes con todo. TAURO Sientes que se acerca la hora de tomar serias determinaciones y tus nervios hoy estarán muy sensibles. No te dejes […]
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Lo que necesita saber Lávese las manos con agua corriente y jabón por al menos 20 segundos antes, durante y después de preparar los alimentos y antes de comer. Separe las carnes crudas de los alimentos listos para comer, como las verduras, cuando prepare, sirva o guarde alimentos. Asegúrese de que el alimento se cocine a una […]
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Una dieta saludable puede ser la mejor aliada del bienestar. Seguir un buen patrón alimenticio no solo es recomendable para potenciar el batallón de defensas ante patógenos externos, sino un sinónimo a la hora de eliminar uno de los factores de riesgo con mayor peso en las enfermedades del siglo XXI. Desde la hipertensión a […]
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Hay ocasiones en las que por razones externas o internas nuestra, la confianza en uno mismo se tambalea. Por eso es importante saber cómo subir la autoestima baja. Algo problemático, pues nos impedirá enfrentarnos a todas las circunstancias adversas. Hecho patente en la pirámide de Maslow, y que nos indica que si no satisfacemos esta […]
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Los teléfonos móviles son una de nuestras propiedades más valiosas hoy en día y los ciberdelincuentes lo saben. Siempre los tenemos con nosotros y los usamos para acceder a la información más privada de nuestras vidas. Hemos vinculado los datos bancarios, los correos electrónicos y otros datos confidenciales a nuestros teléfonos, lo que los convierte […]
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Aplicar a las universidades no es poca cosa. Para muchos estudiantes de secundaria, puede ser un proceso estresante y puede sentirse como lo más importante en sus jóvenes vidas. Como padre, puede ser difícil ver a sus alumnos bajo estrés. A veces es posible que desee intervenir y ayudarlos, pero eso a veces puede estresarlos […]
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Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias. Hay ocasiones en las que por razones externas o internas nuestra, la confianza en uno mismo se tambalea. Por eso es importante saber cómo subir la […]
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