¿Por qué es importante dormir?
El sueño es el bálsamo que calma y restaura después de un largo día. El sueño es impulsado en gran medida por el reloj interno del cuerpo, que toma señales de elementos externos como la luz solar y la temperatura. El ciclo natural de sueño y vigilia del cuerpo está razonablemente sintonizado con un período […]
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