Como parte del Mes de Concientización sobre la Diabetes, NYC Health + Hospitals compartió hoy la historia de tres pacientes que mejoraron su diabetes a través del Programa de Medicina del Estilo de Vida .
El programa interdisciplinario brinda a los pacientes las herramientas para realizar cambios saludables en el estilo de vida, que incluyen asesoramiento personalizado, clases grupales semanales y entregas de productos frescos.
Pueden inscribirse los adultos que viven con prediabetes, diabetes tipo 2, presión arterial alta, enfermedades cardíacas o problemas de salud relacionados con el exceso de peso.
El paciente Samuel Ríos llegó por primera vez a NYC Health + Hospitals/Woodhull en febrero sintiéndose mareado y débil y con visión borrosa. Los médicos descubrieron que sus niveles de azúcar en sangre (A1C) eran extremadamente altos.
Después de recibir el alta del hospital, Ríos se inscribió en el Programa de Medicina del Estilo de Vida del Hospital Woodhull, donde aprendió habilidades que incluían sustituciones de alimentos saludables, atención plena y ejercicios en silla que podía hacer con su movilidad limitada.
Después de seis meses en el programa, Ríos mejoró sus niveles de A1C del 11,3 % al 5,7 % y pudo dejar de usar insulina. También perdió 45 libras. Hay más información sobre la historia de Ríos disponible aquí .
“Unirme al Programa de Medicina del Estilo de Vida fue la mejor decisión que tomé en mi vida”, dijo Samuel Ríos, un paciente del Programa de Medicina del Estilo de Vida en NYC Health + Hospitals/Woodhull . “Antes de este año, sabía que tenía diabetes y había estado hospitalizado anteriormente por eso. Intenté cambiar mis hábitos de vida por mi cuenta y casi no lo logro. Este programa me enseñó mucho sobre cómo comer. Aprendí ejercicios que podía hacer en mi silla y ahora puedo salir a caminar todos los días. Duermo mejor, mis niveles de estrés son mejores y me siento más seguro”.
El paciente Armando Pérez Solis llegó al Hospital Woodhull para tratar una infección y descubrió que tenía diabetes tipo 2.
Su médico de atención primaria lo remitió al Programa de Medicina del Estilo de Vida, que comenzó en diciembre. En el programa, Solis aprendió a preparar alimentos con alto contenido de proteínas vegetales y bajo contenido de grasas saturadas, como frijoles, lentejas y tofu.
Comenzó a mirar las etiquetas nutricionales de los alimentos envasados, para poder elegir productos con bajo contenido de azúcar y sodio agregados.
También aprendió la importancia de una buena noche de sueño para controlar su estrés, mejorar su energía y tomar decisiones saludables, y pasó de dormir 4 horas por noche a 6 horas por noche.
Durante sus seis meses en el programa, Solis pudo dejar de tomar su medicación para la diabetes y mejorar sus niveles de A1C del 9,4 % al 6,0 %, lo que puso su diabetes en remisión. También perdió 30 libras.
“El programa de medicina del estilo de vida cambió mi vida”, dijo Armando Pérez Solís, un paciente del programa de medicina del estilo de vida en NYC Health + Hospitals/Woodhull . “Es difícil cambiar tus hábitos, pero ellos lo hicieron más fácil. Al principio, no pensé que podría comer tofu. Pero intenté cocinarlo de diferentes maneras y ahora, por la mañana, en lugar de huevos revueltos, preparo tofu con espinacas. Solía estar cansado todo el tiempo y ahora me siento más feliz, más saludable, tengo más energía y duermo mejor. Este programa me dio una segunda oportunidad de vivir”.
La paciente Davi Baez comenzó el Programa de Medicina del Estilo de Vida en el Hospital Woodhull en noviembre pasado con múltiples problemas de salud, entre ellos diabetes tipo 2 y asma grave. También es una sobreviviente de cáncer.
En el programa, aprendió habilidades que incluyen mejores hábitos de sueño, nuevas formas de preparar verduras y cómo cocinar alimentos sabrosos sin depender de ingredientes con alto contenido de sodio.
Después de ocho meses en el programa, mejoró sus niveles de A1C del 11,2 % al 8,5 % a pesar de necesitar varios ciclos de prednisona, que puede aumentar el nivel de azúcar en sangre, para su asma. Más información sobre la historia de Baez está disponible aquí .
“El programa de medicina del estilo de vida hizo que fuera más razonable comer de manera saludable. Incluso lo hizo emocionante”, dijo Davi Baez, un paciente del programa de medicina del estilo de vida en NYC Health + Hospitals/Woodhull . “Me encanta el programa por la camaradería, la información y todas las preguntas que podíamos hacer. Ahora soy más activo y puedo respirar mejor. Me despierto con más energía por la mañana. Este programa me dio otra oportunidad de vivir nuevamente”.
Ríos, Solís y Báez son tres de los más de 3000 pacientes que han participado en el Programa de Medicina de Estilo de Vida de NYC Health + Hospitals desde su lanzamiento por primera vez en NYC Health + Hospitals/Bellevue en 2019.
El alcalde Eric Adams defendió el lanzamiento del programa en 2019 cuando era presidente del distrito de Brooklyn y, el año pasado, su apoyo amplió el programa a seis sitios adicionales.
“En un momento de mi vida, corrí el riesgo de perder la visión, así como los dedos de las manos y los pies, debido a la diabetes, pero un cambio en mi estilo de vida me salvó la vida. Por lo tanto, este problema no es solo profesional para mí, sino profundamente personal”, dijo el alcalde de la ciudad de Nueva York, Eric Adams . “Los cambios en mi estilo de vida que hice, desde cambiar mi dieta hasta comenzar a hacer ejercicio con más regularidad, cambiaron el curso de mi salud y, en pocas semanas, el daño nervioso, la pérdida de visión, la presión arterial alta y otros síntomas remitieron. Fue entonces cuando me di cuenta de que no era mi ADN, sino mi comida lo que era la fuente de mis dolencias. Animo a los neoyorquinos a aprovechar nuestro Programa de Medicina del Estilo de Vida y los muchos otros recursos que ofrecemos para mejorar su salud. Con cambios en nuestro estilo de vida, la diabetes no tiene por qué ser parte de nuestro destino”.
“La alimentación es una parte integral de la salud de una persona. Al centrar la alimentación en alimentos frescos y nutritivos en el tratamiento de la diabetes y otras enfermedades crónicas y relacionadas con la dieta, el Programa de Medicina del Estilo de Vida ha demostrado que mejorar la nutrición puede generar cambios tangibles en la vida de las personas”, afirmó Kate MacKenzie, directora ejecutiva de la Oficina de Política Alimentaria del Alcalde. “Estamos orgullosos de ver cómo el programa ha ayudado a los pacientes a tener un mejor acceso a frutas y verduras y a desarrollar hábitos alimentarios más saludables, lo que les permite vivir una vida larga y feliz”.
“La medicina del estilo de vida tiene un potencial notable para transformar los resultados de la diabetes tipo 2, incluida la remisión en algunos casos”, afirmó la directora ejecutiva de nutrición y medicina del estilo de vida de NYC Health + Hospitals, Michelle McMacken, MD, FACP, DipABLM . “Nuestros programas de medicina del estilo de vida permiten a los pacientes hacerse cargo de su salud a través de cambios basados en evidencia en la nutrición, la actividad física, los hábitos de sueño y el manejo del estrés, entre otros. También abordamos determinantes sociales cruciales de la salud, como la inseguridad alimentaria. Este enfoque no solo mejora el nivel de azúcar en sangre, sino que también reduce el riesgo de complicaciones de la diabetes y puede disminuir la carga de medicación. Al tratar las causas fundamentales de la diabetes tipo 2, no solo controlamos la enfermedad, sino que les damos a nuestros pacientes las herramientas para recuperar su salud y vitalidad”.
“Los pequeños cambios generan mejoras significativas en la vida”, afirmó la directora médica del programa de medicina del estilo de vida de NYC Health + Hospitals/Woodhull, Gül Bahtiyar, MD, MPH, DipABOM . “Trabajamos en equipo para ayudar a nuestros pacientes a alcanzar sus objetivos de tener una vida saludable con esos pequeños cambios”.
El programa de medicina del estilo de vida, que dura de seis a nueve meses, ayuda a los pacientes a realizar cambios en su estilo de vida basados en evidencia, que incluyen una dieta saludable basada en plantas, mayor actividad física, mejores hábitos de sueño, reducción del estrés, evitación del consumo de sustancias y conexiones sociales más sólidas.
Los adultos que viven con prediabetes, diabetes tipo 2, presión arterial alta, enfermedades cardíacas o problemas de salud relacionados con el exceso de peso son elegibles para inscribirse.
El equipo de atención incluye médicos, enfermeras practicantes, una enfermera partera certificada (ubicación de Woodhull), un dietista, un entrenador de salud, un coordinador del programa, un psicólogo, trabajadores de salud comunitarios y un entrenador de ejercicios.
El programa ahora está disponible en siete sitios y puede atender a aproximadamente 4000 pacientes cada año.
Los pacientes actuales de NYC Health + Hospitals pueden obtener una derivación al programa de su proveedor, y las personas que aún no son pacientes de NYC Health + Hospitals pueden ver si califican para inscribirse en el programa comunicándose al 347-507-3695.
El programa de medicina del estilo de vida proporciona a cada paciente los siguientes recursos:
- De seis a nueve sesiones de asesoramiento individual: los pacientes tendrán de dos a tres visitas cada uno con un médico, un enfermero especializado o una partera certificada, un dietista y un entrenador de salud para desarrollar e implementar un plan de atención personalizado.
- 14 clases grupales semanales: Los temas incluirán lectura de etiquetas nutricionales, compras de alimentos, planificación y preparación de comidas y técnicas de manejo del sueño y del estrés.
- Ocho clases de ejercicio semanales: los pacientes trabajarán con un entrenador físico y se llevarán a casa una banda de resistencia para entrenar la fuerza.
- Seis entregas mensuales gratuitas de productos frescos de temporada: los pacientes recibirán cajas de productos en sus hogares y trabajarán con dietistas para aprender a incorporar frutas y verduras a su dieta en todas las tradiciones culinarias y niveles de habilidad. Cada caja de productos estará acompañada de recetas deliciosas y saludables desarrolladas por los dietistas del equipo.
- Health Bucks . Los pacientes tendrán acceso a Health Bucks , que son cupones de $2 que se pueden usar para comprar frutas y verduras frescas en los mercados de agricultores de la ciudad de Nueva York. Cinco de los siete sitios del programa tienen mercados de agricultores en sus campus.
- Vídeos de técnicas culinarias . Los pacientes pueden aprender técnicas culinarias a través de vídeos cortos desarrollados por el equipo de Lifestyle Medicine en colaboración con una escuela culinaria en línea, Rouxbe . Los vídeos mostrarán platos de cocina saludable de diversas tradiciones culinarias, como la caribeña, la sudamericana, la centroamericana y la del sur de Asia, y se traducirán al español, mandarín, bengalí y criollo haitiano.
- Un libro de cocina a base de plantas: cada paciente recibe un libro de cocina sobre alimentación a base de plantas para la salud general o específicamente para la diabetes tipo 2.
- Apoyo para acceder a los beneficios: Los trabajadores de salud comunitarios y las referencias de navegadores alimentarios ayudan a los pacientes a acceder a recursos nutricionales gratuitos o de bajo costo y, para aquellos elegibles, a los beneficios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria.
El Programa de Medicina del Estilo de Vida ahora está disponible en los siguientes sitios:
El Bronx
- Salud y hospitales de la ciudad de Nueva York/Jacobi
- Salud y hospitales de la ciudad de Nueva York/Lincoln
Brooklyn
Manhattan
Reinas
Isla Staten
Se ha puesto especial atención en garantizar que el programa de visitas grupales sea relevante para pacientes de diversos orígenes y experiencias. Por ejemplo, el programa en español refleja adaptaciones culturales, no es simplemente una traducción de la versión en inglés.
Además, las visitas individuales con los proveedores médicos, el dietista y el asesor de salud permiten recomendaciones de cambios de conducta personalizados según el contexto social, financiero, cultural y familiar de cada paciente.
Las evaluaciones formales del programa piloto de Bellevue revelaron un proceso de implementación exitoso, una demanda extremadamente alta de servicios (más de 850 pacientes solicitaron inscribirse en los primeros meses) y resultados de salud positivos que incluyeron mejoras clínica y estadísticamente significativas en el peso, el control glucémico y la presión arterial diastólica .
