Yoga Journey comenzó como un sueño de dos personas que comparten un objetivo y una pasión en común, difundir y compartir la hermosa práctica del yoga.
Debra y Nina se conocieron en septiembre de 2013 durante su formación de profesores de 200 horas en la escuela de yoga de Long Island.
Con el apoyo, el aliento y el amor de sus compañeros maestros, mentores, amigos y familiares, ganaron la fuerza y el coraje para hacer realidad sus sueños.
Ofreciendo varios estilos de clases que satisfacen las necesidades individuales de todos, ya sea que desee relajar la mente o el cuerpo, o tal vez solo desee hacer un buen ejercicio.
Se moverán, respiran, sudaran, sonreirán, reirán y crecerán juntos en esta práctica.
Ya sea que busque rebobinarse, reiniciar su práctica o simplemente algunas respiraciones pacíficas, ¡esto es para usted!
Vinyasa es un estilo de yoga en el que se vinculan cada pose con una respiración.
Hay un movimiento fluido que desafía al estudiante no solo físicamente sino también mentalmente.
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Yin Yoga:
Las posturas solo se mantienen alrededor de 3 a 7 minutos y el estudiante siente el estiramiento y la sensación en cada postura que se dirige a los tejidos conectivos alrededor de las articulaciones.
Yin ofrece un acceso profundo al cuerpo que ayuda a mantener la flexibilidad.
Una práctica pasiva pero desafiante tanto física como mentalmente.
