Clase diseñadas para despertar su mente, cuerpo y sentidos a través de la respiración controlada, la meditación simple y posturas corporales específicas.
¡Estas clases de yoga gratuitas lo dejarán sintiéndose rejuvenecido, relajado y consciente!
Eco Yoga Para adultos mayores (virtual)
Únase a un evento de yoga diseñado específicamente para su espacio vital. Usaremos artículos accesibles para el hogar para ayudar en nuestras posturas y prácticas de yoga. ¡Se alienta a todos los niveles de experiencia, incluidos aquellos con movilidad limitada, a unirse! No es necesario registrarse.
Únete aquí:
YouTube<http://app.learn.queenslibrary.org/e/er?s=1870564246&lid=8105&elqTrackId=f432be1cd47b4b84bf58e5cc13d0a9a7&elq=b32a212931604cd0bfdd451edbd686c1&elqaid=6214&elqat=1>
Martes, 20 de septiembre Hora: 4pm
Yoga en silla con posturas y movimientos de baile (en persona
Únase a esta sesión de yoga en silla con Irene Failenbogen, instructora de yoga certificada y graduada de la Escuela Nacional de Danza en Buenos Aires, Argentina. El programa suave combina técnicas de respiración, posturas y ejercicios de relajación guiados para promover la paz dentro y fuera. El yoga en silla es accesible para todos los adultos. ¡Preséntese tal como eres, toma asiento y relájate! El cupo es limitado y se requiere inscripción. Para registrarse, envíe un correo electrónico a FLCybercenter@queenslibrary.org<http://app.learn.queenslibrary.org/e/er?s=1870564246&lid=8104&elqTrackId=d8b61710857c457f993de70c2fb5153c&elq=b32a212931604cd0bfdd451edbd686c1&elqaid=6214&elqat=1>.
Martes, 20, y 27 de septiembre Hora 4pm
41-17 Main Street
Eco Yoga para adultos mayores (presencial)*
Únase a nuestro evento de yoga diseñado específicamente para hacer uso de su espacio vital en casa. Habrá una utilización de bricolaje de artículos domésticos accesibles para ayudar en su práctica de yoga. ¡Todos los niveles y movilidad limitada son bienvenidos!
Sábados, 24 de septiembre; Octubre 8, y 22
Hora 10:15am
Hunters Point
http://app.learn.queenslibrary.org/e/er?s=1870564246&lid=8101&elqTrackId=1101f96bec0b49729a7df1a3c951a632&elq=b32a212931604cd0bfdd451edbd686c1&elqaid=6214&elqat=1>
47-40 Center Boulevard
Yoga para niños con escenarios urbanos (presencial)**
¡Aprendamos un poco de yoga! El yoga puede ser una gran herramienta para calmar a los niños en edad escolar y cualquier estrés o problemas de la escuela primaria que puedan estar experimentando. En esta serie, aprenderemos a sentirnos conscientes, tranquilos y pacíficos, todo mientras estiramos nuestros cuerpos y respiramos. No es necesario registrarse.
Lunes 3, 17, y 24 de octubre; 7 de noviembre
Hora 3pm
218-13 Linden Boulevard
Yoga Suave (en persona)
Únase a esta práctica de yoga suave y restauradora con la instructora certificada, Mirelle Netelle. La participación es por orden de llegada. ¡Use ropa cómoda y traiga una colchoneta y una botella de agua! No es necesario registrarse.
Lunes 17, 24, y 31 de octubre;
7, 14, 21, y 28 de noviembre;
Diciembre 5, 12, y 19
Hora 2pm
54-22 Skillman Avenue
*Este programa es posible gracias al Fondo de Beneficios Ambientales de Newtown Creek, administrado por la Fundación de Parques de la Ciudad y financiado por el Departamento de Conservación Ambiental del Estado de Nueva York.
**Este programa es financiado por la concejal Nantasha Williams.
