Tag: Alimentación
Superalimentos para una dieta contra el cáncer
Es posible que creas en el poder de los alimentos —para ayudarte a vivir más, bajar de peso, controlar la diabetes tipo 2 y eludir las enfermedades...
Cómo mejorar tu dieta y nutrición
Es crucial elegir la nutrición sobre la conveniencia en el mundo acelerado de hoy. Nuestras decisiones dietéticas tienen un gran impacto en nuestra salud,...
Que le ocurre a tu cuerpo si comes pan (blanco o integral) todos los días
El pan es un alimento básico que mucha gente incluye en su dieta diaria. Sus nutrientes, a base de carbohidratos (y algunas vitaminas y minerales), aportan la glucosa que el cerebro necesita...
Qué es la grasa, qué tipos hay y por qué deberías consumirla
Las grasas siempre han tenido mala fama, pues se asocian con el aumento de peso o con riesgo cardiovascular, pero no es así, ya que están compuestas...
Alimentación a base de plantas: clave en la sostenibilidad y cuidado del planeta
Frente a la limitación de los recursos hídricos y terrestres, es necesario un cambio alimentario que contribuya a la seguridad alimentaria para el crecimiento...