Alimentos que aumenta la felicidad, es decir, los niveles de serotonina
Una pequeña lista de alimentos que aumentan la serotonina. Nos dan energía, son ricos en vitaminas y especialmente en triptófano, el causante de que aumente la llamada hormona de la felicidad. En resumen: son capaces de mejorar tu humor. Aunque eso sí, tú también debes poner de tu parte. Queso En general, los lácteos son ricos en […]
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