Ayuno intermitente: qué es, cómo se hace y todos sus beneficios
El ayuno intermitente es una práctica de nutrición muy de moda en los últimos años. Te contamos, de la mano de expertos en nutrición y endocrinología, todos sus beneficios, efectos secundarios y las mejores maneras de realizarlo. El ayuno intermitente implica limitar la ingesta de calorías a un periodo de tiempo concreto durante el día […]
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