Los efectos antioxidantes y sobre el microbioma intestinal en la inflamación y los factores de riesgo cardiovascular son algunas de las posibles explicaciones de las asociaciones observadas. Las enfermedades cardiovasculares son responsables de más de un tercio de las defunciones de mujeres en todo el mundo. Aunque una dieta sana es un pilar fundamental de […]
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Un nuevo ensayo de intervención clínica a gran escala encontró que una dieta mediterránea modificada, llamada dieta mediterránea verde, es más efectiva para reducir la grasa visceral que puede rodear y dañar los órganos que la dieta mediterránea estándar o una dieta saludable en general. Las tres dietas resultaron en una reducción de la grasa […]
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De acuerdo a la Escuela de Medicina de Harvard, recientemente publicó un nuevo estudio que revela los grandes beneficios que aportan las “grasas buenas” al llevar una dieta mediterránea para la salud y prevención de enfermedades relacionadas con el corazón, así como al cerebro y otros órganos vasculares. El nombre de esta dieta se debe […]
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