Ser activo y jugar al aire libre es una parte importante de la infancia. Jugar al aire libre puede tener muchos beneficios para el desarrollo saludable de los niños y puede ayudarlos a desarrollar cuerpos y mentes saludables.
El tiempo al aire libre brinda oportunidades para que los niños en programas de cuidado y educación temprana (ECE, por sus siglas en inglés) disfruten del aire libre, pero pasar tiempo al aire libre también puede provocar enfermedades y lesiones, peligros asociados con el agua y exposición al sol y al calor.
Los proveedores de ECE pueden ayudar a mantener seguros a los niños mientras aprenden y se mantienen activos al aire libre .
Beneficios del juego al aire libre en entornos de ECE
Cuerpos Saludables
Juegos al aire libre y seguridad para niños en ECE
Ser activo y jugar al aire libre es una parte importante de la infancia. Jugar al aire libre puede tener muchos beneficios para el desarrollo saludable de los niños y puede ayudarlos a desarrollar cuerpos y mentes saludables.
El tiempo al aire libre brinda oportunidades para que los niños en programas de cuidado y educación temprana (ECE, por sus siglas en inglés) disfruten del aire libre, pero pasar tiempo al aire libre también puede provocar enfermedades y lesiones, peligros asociados con el agua y exposición al sol y al calor.
Los proveedores de ECE pueden ayudar a mantener seguros a los niños mientras aprenden y se mantienen activos al aire libre .
Beneficios del juego al aire libre en entornos de ECE
Cuerpos Saludables
El juego al aire libre es una excelente manera de hacer que los niños se muevan y se mantengan físicamente activos , lo que protege su salud en la infancia y durante toda la vida. Para los programas de ECE, salir puede significar tener más espacio para saltar, correr, escalar y divertirse.
Los niños aprenden a través del juego libre y necesitan oportunidades para correr riesgos, probar sus límites y aprender nuevas habilidades.
Ser físicamente activo jugando al aire libre y en la naturaleza puede ayudar a los niños a desarrollar cuerpos fuertes y alcanzar importantes hitos del desarrollo para el movimiento y el desarrollo físico. El tiempo que pasa bajo la luz del sol también puede reducir la miopía.
Mentes Saludables
Moverse y mantenerse activo son importantes para tener un cerebro sano . Jugar y explorar al aire libre puede brindarles a los niños nuevas experiencias.
Cuando el clima no es demasiado frío ni demasiado caluroso, los programas de ECE pueden llevar a los niños al patio de recreo oa caminar para ver nuevos lugares y experimentar nuevos sonidos.
Estar al aire libre a menudo les permite a los niños probar diferentes juegos y practicar habilidades que los ayudan a alcanzar hitos en el aprendizaje, el lenguaje y las emociones.
Los estudios demuestran que el tiempo que pasan jugando afuera puede ayudar a los niños a mejorar sus calificaciones, capacidad de atención y comportamiento.
Formas de mantener a los niños seguros y saludables mientras juegan al aire libre
Jugar al aire libre tiene muchos beneficios, pero también conlleva los posibles riesgos de la exposición al sol, el calor y los insectos, y los peligros para la salud y la seguridad asociados con los parques infantiles y los juegos acuáticos.
Al planificar adecuadamente el tiempo de juego al aire libre, los proveedores de ECE pueden promover formas de mantenerse saludables y seguros al aire libre.
Proteja a los niños del sol y el calor
Las quemaduras solares pueden ocurrir incluso en días nublados o frescos. Para proteger su piel, mantenga a los niños a la sombra y anímelos a usar sombreros de ala ancha, anteojos de sol y ropa que cubra los brazos y las piernas de los niños.
Con el permiso de los padres, para niños mayores de 6 meses, use protector solar con un SPF de 15 o más en cualquier piel expuesta:
- Aplique protector solar 30 minutos antes de jugar al aire libre para permitir que la piel lo absorba.
- Vuelva a aplicar al menos cada 2 horas o con mayor frecuencia si los niños sudan o pasan tiempo en el agua.
No se recomienda el protector solar para bebés de 6 meses o menos. Mantenga a los bebés más pequeños que no pueden usar protector solar fuera de la luz solar directa encontrando sombra y vistiéndolos con ropa protectora contra el sol.
Los niños a menudo dependen de los cuidadores para mantenerlos frescos e hidratados cuando hace calor afuera:
- Vista a los niños con ropa ligera y holgada para evitar que se sobrecalienten cuando hace calor.
- Asegúrese de que los niños beban muchos líquidos, como agua, para mantenerse frescos e hidratados. Evite las bebidas muy frías o las bebidas con mucha azúcar .
Algunas de las mismas estrategias que ayudan a prevenir las quemaduras solares también pueden ayudar a mantener a los niños frescos:
- Mantenga a los niños a la sombra cuando sea posible para ayudar a prevenir el sobrecalentamiento.
- En los días calurosos , trata de evitar programar actividades al aire libre desde última hora de la mañana hasta media tarde, cuando el sol es más fuerte.
- Proporcione descansos durante las actividades al aire libre para volver a aplicar protector solar y tomar agua.
Esté atento a las señales de advertencia de enfermedades relacionadas con el calor . Conozca más consejos para el clima caluroso para prevenir enfermedades relacionadas con el calor .
Proteja a los niños de las picaduras de insectos
Las actividades al aire libre pueden aumentar el riesgo de picaduras de insectos. Los insectos, incluidos los mosquitos, las garrapatas, las pulgas y las moscas, pueden propagar gérmenes.
Con permiso de los padres, usar repelente de insectos registrado por la Agencia de Protección Ambiental (EPA)puede ayudar a proteger a los niños de las picaduras de insectos :
- Encuentre el repelente de insectos correcto usando la herramienta de búsqueda de la EPA.
- Siga siempre las instrucciones de la etiqueta.
- Aplique el repelente de insectos en sus manos primero y use solo lo suficiente para cubrir la piel expuesta del niño.
- No aplique repelente de insectos en las manos, los ojos o la boca de los niños ni en cortadas o piel irritada.
- Lávese las manos inmediatamente después.
- Aplique repelente de insectos después de aplicar protector solar.
Se ha comprobado que los repelentes de insectos registrados por la EPA son seguros y efectivos cuando se usan según las indicaciones. No use productos que contengan aceite de eucalipto limón (OLE) o para-mentano-diol (PMD) en niños menores de 3 años.
Anime a los padres a vestir a los niños con ropa que les cubra los brazos y las piernas cuando planeen salir al aire libre, y cubra los cochecitos y los portabebés con mosquiteros. Esté atento a las garrapatas en áreas donde podrían estar presentes, como pastos altos y arbustos, y revise la ropa y el equipo para detectar garrapatas con frecuencia.
Proteja a los niños de lesiones en el patio de recreo
Los parques infantiles son excelentes lugares para que los niños jueguen y exploren los riesgos y los límites , pero también pueden poner a los niños en riesgo de sufrir lesiones.
En el patio de recreo, es más probable que el uso de ciertos tipos de equipo, como barras de apoyo, equipo para escalar y columpios, provoque conmociones cerebrales y otras lesiones cerebrales.
Para una experiencia segura y divertida en el patio de recreo, busque patios de recreo con
- Equipo adecuado para la edad del niño.
- Material blando debajo del equipo, como virutas de madera, arena o mantillo.
- Barandillas para ayudar a prevenir caídas.
Esté atento a cosas en el área de juego que puedan hacer tropezar a los niños, como tocones de árboles o rocas.
Si el juego al aire libre incluye andar en triciclos o bicicletas o usar patines, patinetas o equipo con ruedas similar, asegúrese de que los niños usen cascos que les queden bien .
Mientras juegan al aire libre, los niños pueden ver animales callejeros o salvajes. Mantenga a los niños alejados de serpientes, roedores y otros peligros animales.
Juegos acuáticos: protege a los niños de los gérmenes
Las actividades acuáticas son una forma divertida de mantenerse fresco en el verano. Antes de participar en actividades acuáticas, es importante entender cómo evitar lesiones y enfermedades relacionadas con el agua recreativa.
Jugar con agua es divertido, pero puede propagar gérmenes que pueden enfermar gravemente a los niños.
Tome medidas para prevenir enfermedades relacionadas con el agua recreativa.
Las piscinas y los parques acuáticos con niveles químicos apropiados tienen menos probabilidades de propagar gérmenes.
- Asegúrese de que las cercas encierren completamente las piscinas para proteger a los niños de caer accidentalmente al agua.
- Asegúrese de que cualquier persona enferma de diarrea se mantenga fuera del agua.
- En las almohadillas contra salpicaduras , no deje que los niños se sienten o se paren en los jets. Esto puede enjuagar la caca de los pañales o de las colillas.
- Lleve a los niños a ir al baño y revise los pañales cada hora.
- Evite que los niños traguen el agua de la piscina o de los chapoteaderos. Por ejemplo, no permita que los niños usen juguetes que puedan ayudarlos a beber el agua.
- Verifique que las piscinas y los equipos de juegos acuáticos, como las almohadillas contra salpicaduras, tengan niveles adecuados de cloro y bromo y un pH adecuado , lo que reduce la probabilidad de propagación de gérmenes.
Para evitar lesiones por productos químicos para piscinas, asegúrese de que todos los productos químicos para piscinas estén fuera del alcance de los niños.
Cualquier persona que tenga un corte o una herida abierta, especialmente debido a una cirugía o un piercing, debe usar un vendaje impermeable para cubrir el corte o la herida o mantenerse fuera del agua.
Para evitar la propagación de gérmenes, NO se deben usar piscinas pequeñas inflables o de plástico para niños ni toboganes de agua en el entorno de ECE.
Juegos acuáticos: proteja a los niños de ahogarse
El ahogamiento puede ocurrir rápida y silenciosamente en cualquier lugar donde haya agua. Los adultos juegan un papel clave en la protección de los niños contra el ahogamiento y otras lesiones relacionadas con el agua recreativa al supervisarlos de cerca y constantemente:
- Evite actividades que distraigan, como leer o usar un teléfono, mientras supervisa a los niños en el agua o cerca de ella.
- Tome precauciones adicionales para supervisar a los niños que tienen condiciones médicas o que podrían verse afectados por los efectos secundarios de los medicamentos.
- Asegúrese de que todos los proveedores de ECE mantengan capacitación en RCP.
Las lecciones formales de natación para niños pueden reducir aún más el riesgo de ahogamiento.
