La protección auditiva es para todos. ¡No hay cura para la pérdida auditiva! ¿Las buenas noticias? Puede prevenir la pérdida auditiva protegiendo su audición.
Evite los ruidos fuertes siempre que sea posible y baje el volumen de los dispositivos de escucha personales. Si no puede evitar los ruidos fuertes, use tapones u orejeras para proteger sus oídos.
Si sospecha que ya puede tener pérdida auditiva, tome medidas para evitar que empeore. Hágase revisar la audición.
CDC apoya el Mes Nacional de Protección de su Audición (#NPYHM). Es un evento anual cada octubre para brindar la oportunidad de crear conciencia sobre la audición. Se alienta a las personas a que piensen en su propia audición y a que se revisen la audición si creen que podría haber un problema.
La identificación e intervención tempranas para la pérdida auditiva es importante. Muchas personas viven con una pérdida auditiva no identificada, a menudo sin darse cuenta de que les faltan ciertos sonidos y palabras. Verificar la audición de uno sería el primer paso para abordar el problema.
¿Utilizas tu música, tu programa o un podcast para silenciar el ruido que te rodea? Ser cauteloso; la pérdida auditiva es real. Un volumen que le permite escuchar a alguien a unos metros de distancia es una forma más segura de hacerlo.
¿Sabías?
La exposición repetida a ruidos fuertes a lo largo de los años puede dañar su audición, mucho después de que la exposición haya cesado.
Este es solo uno de los muchos datos informativos disponibles en el sitio web sobre pérdida auditiva del Centro Nacional para la Salud Ambiental de los CDC .
¿Crees que eres consciente de cómo protegerte? Cuando se trata de pérdida auditiva, todos podemos pensar en los sospechosos habituales: asistir a eventos deportivos, lugares de entretenimiento y conciertos ruidosos. El volumen no es el único factor a considerar. La exposición al ruido es acumulativa. Practique la escucha segura en el hogar, la escuela y mientras viaja reduciendo la duración del uso de los auriculares. ¡Dale un descanso a tus oídos!
Las actividades cotidianas pueden dañar la audición. Como
- Uso de herramientas eléctricas
- moviendo el césped
- Asistir a una clase de fitness o gimnasia con música a todo volumen
Lea detenidamente el sitio web de los CDC sobre la pérdida auditiva inducida por el ruido para obtener información más detallada sobre los siguientes temas: «¿Qué ruidos causan la pérdida auditiva?» “¿Cómo el ruido fuerte causa pérdida de audición?” “¿Cómo sé si tengo pérdida auditiva causada por un ruido fuerte?” “¿Cómo evito la pérdida de audición por ruidos fuertes?” y «¿Qué pasa si ya tengo pérdida auditiva?»
Explore estas páginas para descubrir información crítica que probablemente desconozca.
Independientemente del tipo de auriculares que utilice, mantener el volumen a un nivel seguro es lo más importante para la protección auditiva
¿Sabías?
La exposición repetida a ruidos fuertes a lo largo de los años puede dañar su audición, mucho después de que la exposición haya cesado.
Este es solo uno de los muchos datos informativos disponibles en el sitio web sobre pérdida auditiva del Centro Nacional para la Salud Ambiental de los CDC .
¿Crees que eres consciente de cómo protegerte? Cuando se trata de pérdida auditiva, todos podemos pensar en los sospechosos habituales: asistir a eventos deportivos, lugares de entretenimiento y conciertos ruidosos. El volumen no es el único factor a considerar. La exposición al ruido es acumulativa. Practique la escucha segura en el hogar, la escuela y mientras viaja reduciendo la duración del uso de los auriculares. ¡Dale un descanso a tus oídos!
Las actividades cotidianas pueden dañar la audición. Como
- Uso de herramientas eléctricas
- moviendo el césped
- Asistir a una clase de fitness o gimnasia con música a todo volumen
Lea detenidamente el sitio web de los CDC sobre la pérdida auditiva inducida por el ruido para obtener información más detallada sobre los siguientes temas: «¿Qué ruidos causan la pérdida auditiva?» “¿Cómo el ruido fuerte causa pérdida de audición?” “¿Cómo sé si tengo pérdida auditiva causada por un ruido fuerte?” “¿Cómo evito la pérdida de audición por ruidos fuertes?” y «¿Qué pasa si ya tengo pérdida auditiva?»
Explore estas páginas para descubrir información crítica que probablemente desconozca.
Si crees que es demasiado ruidoso, ¡probablemente lo sea! Es posible que no le preocupe la pérdida de audición, pero los adolescentes son vulnerables a la pérdida de audición inducida por el ruido. ¿La mejor manera de prevenirlo? Baje el volumen, aléjese o use protección auditiva.
Información útil
¿El ruido es demasiado fuerte? Si necesitas gritar para hacerte oír, sí.
- Las formas de proteger su audición incluyen
- Bajando el volumen
- Tomar descansos periódicos del ruido: ¡déle un descanso a sus oídos!
- Usar protección auditiva, como tapones para los oídos y orejeras de protección auditiva.
- Los signos de que puede tener pérdida auditiva incluyen
- Dificultad para escuchar sonidos agudos (p. ej., timbre, teléfono, despertador)
- Dificultad para entender conversaciones en un lugar ruidoso.
¿Alguna vez saliste de un concierto y escuchaste un zumbido en tus oídos? Esta es una señal de que ha trabajado demasiado sus oídos, dejándolos propensos a sufrir daños auditivos que no se pueden revertir. Puede evitar esto usando protección para los oídos la próxima vez que esté en un concierto.
Por los números
El sonido se mide en decibelios (dB). Un susurro es de unos 30 dB, una conversación normal es de unos 60 dB y el motor de una motocicleta es de unos 95 dB. El ruido por encima de 70 dB durante un período prolongado puede comenzar a dañar su audición. El ruido fuerte por encima de 120 dB puede causar daños inmediatos.
La pérdida auditiva es la tercera condición de salud crónica más común en los Estados Unidos. Casi el doble de personas reportan pérdida de audición que diabetes o cáncer. En los Estados Unidos, alrededor de 40 millones de adultos de 20 a 69 años tienen pérdida auditiva inducida por el ruido, y aproximadamente 1 de cada 4 adultos que reportan una audición de «excelente a buena» ya tienen daño auditivo.
¿Piensa que el daño auditivo suele estar relacionado con el lugar de trabajo? Las actividades fuera del trabajo pueden dañar la audición tanto como un trabajo ruidoso. Más de la mitad de todos los adultos con daño auditivo no tienen trabajos ruidosos.
La persona promedio nace con alrededor de 16,000 células ciliadas dentro de su oído interno. Estas células permiten que su cerebro detecte sonidos. Las células dañadas del oído interno no vuelven a crecer. Por lo tanto, proteja su audición y, si ya tiene pérdida auditiva o experimenta dolor, molestias o zumbidos en los oídos, tome medidas para evitar que empeore.
