Consejos para controlar su asma

Salud

¡Usted puede controlar su asma! Cuando controle su asma, respirará más fácilmente, estará tan activo como le gustaría, dormirá bien, no tendrá que ir al hospital y no tendrá tos ni sibilancias. Aprenda a controlar su asma en el sitio de asma de los CDC.

El asma es una de las enfermedades crónicas de por vida más comunes. Uno de cada 13 estadounidenses (alrededor de 25 millones) vive con asma, una enfermedad que afecta los pulmones y provoca episodios repetidos de sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos.

Aunque el asma no se puede curar, puede controlar su asma con éxito para reducir y prevenir los ataques de asma, también llamados episodios. El control exitoso del asma incluye conocer las señales de advertencia de un ataque, evitar las cosas que pueden desencadenar  un ataque y trabajar con su médico para desarrollar su Plan de acción personal para el asma. 

El Programa Nacional de Control del Asma de los CDC ha trabajado para ayudar a millones de personas con asma en los Estados Unidos a controlar su enfermedad desde 1999. CCARE , Controlling Childhood Asthma and Reducing Emergencies, es el objetivo del programa de prevenir 500,000 visitas al Departamento de Emergencias (ED) infantiles y hospitalizaciones por asma antes del 31 de agosto de 2024.

Las muertes por asma han disminuido con el tiempo y varían según las características demográficas . La tasa de muertes por asma disminuyó de 15 por millón en 2001 a 10 por millón en 2018. Se cree que las muertes por asma se pueden prevenir en gran medida, especialmente entre niños y adultos jóvenes.

Las muertes por asma han disminuido con el tiempo.

En la mayoría de los casos, no sabemos qué causa el asma y no sabemos cómo curarla. Algunas cosas pueden hacer que sea más probable que una persona tenga asma que otra. Si alguien en su familia tiene asma, es más probable que usted la tenga. Los exámenes físicos regulares que incluyen el control de los pulmones y la detección de alergias pueden ayudar a su proveedor de atención médica a hacer el diagnóstico correcto. Luego, usted y su proveedor de atención médica pueden hacer su propio plan de acción para el asma para que pueda controlar su asma y saber qué hacer según sus propios síntomas.

Un ataque de asma puede ocurrir cuando está expuesto a «desencadenantes del asma». Sus factores desencadenantes del asma pueden ser muy diferentes de los factores desencadenantes del asma de otra persona. Conozca sus factores desencadenantes y aprenda a evitarlos. Tenga cuidado con un ataque cuando no pueda evitar sus factores desencadenantes. 

Algunos de los desencadenantes más comunes son el humo del tabaco, los ácaros del polvo, la contaminación del aire exterior, los alérgenos de las cucarachas, las mascotas, el moho, el humo de la quema de madera o pasto e infecciones como la gripe. Usar su medicamento para el asma según lo recetado y evitar los desencadenantes comunes que provocan los síntomas del asma lo ayudará a controlar su asma.

Asegúrese de estar al día con las vacunas que ayudan a proteger su salud. Las infecciones respiratorias como la influenza (gripe) pueden ser muy graves para usted, incluso si su asma es leve o sus síntomas están bien controlados con medicamentos. Las infecciones respiratorias pueden desencadenar ataques de asma y hacer que sus síntomas de asma empeoren y sea más probable que provoquen otras infecciones como la neumonía. Obtenga las vacunas recomendadas para ayudarlo a mantenerse más saludable. Aprenda a controlar su asma durante una emergencia .