Aun así, la tasa actual sigue siendo inferior a los máximos del 25% medidos tres veces (la más reciente en marzo de 2021) durante la pandemia de COVID-19. Estos datos forman parte del Índice Nacional de Salud y Bienestar de Gallup .
En 2023, el Cirujano General declaró una epidemia de soledad en EE. UU. Aunque se han logrado avances en la reducción de la soledad en EE. UU.
Desde la pandemia, un número significativo de adultos estadounidenses (unos 52 millones, según la estimación actual de Gallup) todavía luchan contra ella.
Los resultados más recientes, obtenidos del 27 de agosto al 4 de septiembre de 2024, se basan en 6.289 adultos estadounidenses encuestados por Internet como parte del Panel Gallup , un panel basado en probabilidades de aproximadamente 100.000 adultos en los 50 estados y el Distrito de Columbia.
La tasa de soledad sube al 20%, el nivel más alto en dos años
El aumento de la soledad al 20% es una desviación de las tendencias recientes, ya que refleja un aumento de dos puntos porcentuales desde el último trimestre y un aumento de tres puntos desde principios de 2024.
Gallup no tiene medidas de soledad previas a la pandemia, por lo que no está claro si el nivel actual representa un regreso a las estimaciones anteriores o es más alto de lo que esas estimaciones habrían sido, a pesar de que la pandemia ha terminado.
La soledad está más relacionada con las valoraciones de la vida actual que con las de la vida futura
La soledad diaria significativa en los EE. UU. Está estrechamente vinculada a muchos aspectos del bienestar, incluida la satisfacción con la vida actual y la satisfacción con la vida prevista en cinco años.
Las personas que experimentan soledad diaria tienen casi cinco veces más probabilidades que las que no informan soledad diaria de calificar mal su vida actual (14% a 3%, respectivamente, basándose en dar una calificación de 0 a 3 en la escala de esfuerzo de autoanclaje de Cantril de 0 a 10 ).
La soledad y las expectativas sobre la vida futura también están relacionadas, pero la asociación es más débil que entre la soledad y las evaluaciones de la vida actual.
Una calificación baja sobre la vida futura es 2,5 veces más probable cuando los adultos experimentan soledad diaria (10% frente a 4%), aproximadamente la mitad del efecto encontrado para la satisfacción con la vida actual y sugiere que la esperanza para el futuro no se ve afectada tan negativamente por la soledad como lo son las evaluaciones de la vida actual.
De manera similar, los adultos solitarios y no solitarios también difieren menos en los informes positivos (puntuaciones de 7 a 10) de su vida futura que de su vida actual.
Los adultos solitarios tienen un 23% menos de probabilidades de ser optimistas sobre su vida futura que sus contrapartes no solitarias (64% en comparación con el 83%).
Sin embargo, las calificaciones altas de la vida actual de uno se erosionan considerablemente más en presencia de soledad: aquellos que experimentan soledad tienen un 46% menos de probabilidades de calificar su vida actual con un 7 o más que aquellos que no están solos (39% en comparación con el 72%).
El hecho de que te guste lo que haces cada día se relaciona con una menor soledad
Entre más de 30 métricas medidas como parte del Índice Nacional de Salud y Bienestar , tres se destacan por ser las más estrechamente asociadas con una menor probabilidad de experimentar soledad
- Te gusta lo que haces todos los días.
- Tus amigos y familiares te brindan energía positiva todos los días.
- En los últimos siete días, te has sentido activo y productivo todos los días.
En cada caso, las probabilidades de experimentar mucha soledad el día anterior se reducen al menos en un 75% entre aquellos que están de acuerdo en que la afirmación se aplica a ellos, en comparación con aquellos que no están de acuerdo.
La soledad diaria ha caído cinco puntos hasta el 20% desde marzo de 2021 (los primeros días de la distribución nacional de la vacuna contra la COVID-19), pero la lectura actual refleja un repunte hasta una tasa que no se había visto en Estados Unidos desde 2022.
Aunque la soledad tiene un impacto perjudicial en la satisfacción general con la vida, es alentador que parezca tener un efecto menor en cómo las personas ven su vida futura, dejando espacio para la esperanza.
La esperanza es un sentimiento poderoso que no debe subestimarse. Ha fomentado la resiliencia en quienes padecen depresión clínica y ha disuadido enfermedades terminales como el cáncer.
Desde una perspectiva de bienestar, los aspectos tangibles de las experiencias de vida pueden desempeñar un papel importante en la reducción de las posibilidades de experimentar soledad.
Que te guste lo que haces cada día, un aspecto fundamental del bienestar profesional , representa que las actividades cotidianas de uno se adapten de forma natural a lo que haces.
También es una parte del bienestar en la que los empleadores pueden influir en gran medida.
Para aquellos a quienes no les gusta lo que hacen todos los días, las tasas de agotamiento, ausentismo no planificado y rotación aumentan sustancialmente.
Para las organizaciones, esto significa adoptar un enfoque de contratación basado en el talento, por el cual “se colocan clavijas cuadradas en agujeros cuadrados”, puede mitigar las posibilidades de que los trabajadores experimenten soledad y los problemas de salud mental y emocional que conlleva.
Para aquellos fuera de la fuerza laboral, que les guste lo que hacen todos los días puede incluir pasatiempos y actividades que utilicen sus talentos naturales.
Buscar programas comunitarios u oportunidades de voluntariado de interés puede reforzar las interacciones humanas y reducir las posibilidades de sufrir soledad.
El bienestar físico , que incluye sentirse “activo y productivo todos los días”, ha empeorado significativamente desde antes de la pandemia.
Sentirse activo y productivo, que representa un movimiento natural frecuente y tener la energía necesaria para hacer las cosas, aumenta las posibilidades de que las personas salgan y interactúen con los demás.
Los programas comunitarios que fomentan conductas saludables, como el ejercicio local y las clases de cocina saludable, representan una vía para que los adultos mejoren su bienestar físico y, al mismo tiempo, reduzcan las probabilidades de experimentar soledad.
Las organizaciones se benefician especialmente de comunicar la importancia del bienestar físico a los gerentes y reforzar conductas saludables que afectarán positivamente la salud emocional de los trabajadores a largo plazo.
Tal vez uno de los cambios pospandémicos más poderosos sea la posibilidad de ver a amigos, familiares y compañeros de trabajo en persona, un aspecto importante del bienestar social .
A medida que se han ido retirando las restricciones pandémicas a la interacción social, los informes de soledad han disminuido en general.
Las organizaciones pueden desempeñar un papel importante en la reducción de la soledad fomentando una cultura que promueva y fomente la formación de mejores amistades en el lugar de trabajo.
Las comunidades tienen una oportunidad similar. Las actividades locales que promueven la participación vecinal alientan a los miembros de la comunidad a reunirse y crear recuerdos, lo que en última instancia impulsa sus conexiones sociales entre sí.
