Mejorar la alimentación y la actividad física entre los estudiantes

Salud

Resumen de los hallazgos de CPSTF

El Community Preventive Services Task Force (CPSTF) recomienda intervenciones telefónicas y de salud digital implementadas en instituciones de educación superior enfocadas en mejorar los comportamientos de alimentación saludable y actividad física entre los estudiantes interesados ​​en mejorar estos comportamientos.

La evidencia de revisión sistemática muestra que estas intervenciones demostraron cambios significativos en resultados selectos relacionados con la dieta y el peso.

Los estudiantes que alcanzaron o excedieron los niveles recomendados de actividad física al inicio (Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., 2018) mantuvieron los niveles de actividad física.

El CPSTF tiene hallazgos relacionados para lo siguiente:

  • Intervenciones telefónicas y de salud digital para aumentar la alimentación saludable y la actividad física en entornos comunitarios (recomendado)
  • Intervenciones telefónicas y de salud digital para aumentar la alimentación saludable y la actividad física en los lugares de trabajo (recomendado)

Intervención

Las intervenciones de salud digital y telefónicas para aumentar la alimentación saludable y la actividad física tienen como objetivo apoyar a los estudiantes de instituciones de educación superior interesados ​​en mejorar estos comportamientos. Las intervenciones utilizan sitios web, aplicaciones móviles, mensajes de texto, correos electrónicos o llamadas telefónicas individuales. Las intervenciones incluyen información educativa más uno o más de los siguientes:

  • Entrenamiento o asesoramiento de pares profesionales o capacitados
  • Autocontrol para registrar la alimentación saludable, la actividad física o el peso
  • El establecimiento de metas
  • Comentarios generados por computadora que brindan información personalizada

Las intervenciones también pueden incluir uno o más de los siguientes:

  • Apoyo social de compañeros a través de las redes sociales, foros de Internet o grupos de discusión.
  • Estrategias motivacionales que incluyen incentivos, recompensas, sugerencias y técnicas de juego.
  • Declaración de fundamentos y hallazgos de CPSTF
  • Lea la declaración completa de conclusiones y fundamentos de CPSTF para obtener detalles, incluidos los problemas de implementación, los posibles beneficios adicionales, los daños potenciales y las lagunas en la evidencia.