- Un nuevo estudio de Ring revela que el 70% de los hispanos experimentan “ansiedad por estar lejos de casa” cuando están de vacaciones, siendo la seguridad del hogar una de sus mayores preocupaciones.
- Para 1 de cada 4 personas, estas preocupaciones comienzan tan pronto salen de casa.
La temporada de viajes de verano está oficialmente en marcha, pero muchos hispanos no desconectan realmente una vez que llegan a su destino. Según un nuevo estudio de Ring, el 78% de los hispanos admite que le cuesta relajarse durante las vacaciones, y el 70% se preocupa por cómo van las cosas por casa.
Estudio de Ring
Casi la mitad (49%) de los encuestados señala la seguridad en el hogar como su mayor preocupación, mientras que la entrega de paquetes (41%) también es una de las principales preocupaciones para quienes se van de vacaciones.
Aparte de la seguridad del hogar, casi la mitad (49%) se preocupa por las mascotas y los familiares o seres queridos que necesitan atención o ayuda.
Para uno de cada cuatro hispanos, el estrés comienza en el momento en que salen por la puerta, y con razón.
Un porcentaje notable (42%) ha experimentado problemas en casa mientras estaba fuera, desde robos y daños en el automóvil hasta entregas fallidas, convirtiendo las vacaciones de ensueño en pesadillas.
Sabiendo que estos problemas podrían surgir, más de la mitad (58%) de los hispanos pedirán a un amigo, vecino o familiar que vigile su casa y más de un tercio (38%) tomará medidas preventivas como cerrar cortinas o persianas.
Los viajeros hispanos no dejan la seguridad de sus hogares al azar cuando están fuera. Muchos recurren a la tecnología: el 40% confía en dispositivos inteligentes para el hogar o cámaras de seguridad, y el 36% monitorea su propiedad de forma remota.
De hecho, el 75% afirma que les resultaría más fácil relajarse durante las vacaciones si pudieran vigilar su casa virtualmente, algo que ofrecen los dispositivos Ring, con funciones como Live View (Video en Vivo), Two-Way Talk (Audio Bidireccional) y Motion Detection (Alertas de Movimiento).
“Siendo la seguridad en el hogar una de las principales preocupaciones, hay cosas sencillas que puedes hacer para estar tranquilo y dejar el estrés en casa”, dijo Mimi Swain, directora comercial de Ring. «Instalar un timbre con video o cámaras de seguridad por toda la casa te ayudará a mantener tu hogar protegido. Yo también doy un paso más y tengo Ring Alarm y utilizo Virtual Security Guard para que un profesional controle nuestras cámaras. Si algo va realmente mal, me enviarán una notificación y avisarán a las autoridades para que pueda desconectarme sabiendo que se pondrán en contacto conmigo sólo en caso de emergencia».
Para ayudar a los hispanos a aliviar el estrés mientras toman el sol durante sus vacaciones de verano, hoy se ha presentado la Guía Ring & Relax (R&R), repleta de consejos sencillos respaldados por la psicología para ayudar a los viajeros a desconectar y aprovechar al máximo su merecido descanso.
La guía Ring & Relax ha sido desarrollada en colaboración con la reconocida psicóloga y autora Dra. Lalitaa Suglani y está diseñada para ayudar a quienes viajan lejos de casa a relajarse. Incluye técnicas como la desintoxicación digital y herramientas prácticas para disfrutar de unas vacaciones más relajadas.
Consejos de relajación de la Dra. Lalitaa para combatir el estrés de las vacaciones de verano:
- Crea una lista de verificación previa al viaje: escribe las tareas pendientes, las preocupaciones o los recordatorios, como compromisos laborales, tareas domésticas o inquietudes sobre la seguridad del hogar.
- Utiliza “herramientas de anclaje” para mantener los pies en la tierra: devuelve tu conciencia al presente con rituales y técnicas, como la respiración o la escritura de un diario.
- Practica afirmaciones para calmar tus preocupaciones: recuérdate intencionadamente que tomar tiempo libre no es indulgente, sino necesario. Utiliza afirmaciones como «Este tiempo es para mí. Me lo he ganado».
- Controla lo que puedas, deja ir el resto: concentra tu energía en prepararte para tu viaje, configura la seguridad de tu hogar y luego haz las paces con lo que está fuera de tu control.
- Convierte los escenarios de estrés en momentos “solucionados”: en lugar de preocuparte por escenarios del tipo “qué pasaría si…”, crea planes de acción claros. Por ejemplo: “Si me entregan el paquete cuando estoy fuera, puedo hablar con el conductor con la función Audio Bidireccional de Ring”.
- Utiliza una técnica de “límite digital”: Evita revisar constantemente tu teléfono, establece horarios específicos para monitoreos digitales y siéntete seguro de que las Alertas de Movimiento Ring te notificarán si se detecta movimiento dentro o fuera de tu casa.
- Practica técnicas de respiración intencional: Utiliza prácticas sencillas de respiración para regular la respuesta del cuerpo al estrés. Estas técnicas son útiles cuando te preocupas por tu casa.
- Visualiza tu casa como un lugar seguro: Prepara tu sistema nervioso para la relajación imaginando mentalmente que tu casa está segura y protegida. Para ello, puedes utilizar Video en Vivo en cualquiera de tus cámaras Ring para tranquilizarte al instante.
- Afirma tu autonomía: Recuerda, “Tengo el control de cómo gasto mi energía”. Tomar las riendas significa decir sí o no según lo que te motiva, no lo que te agota.
- Crea un “ritual de regreso”: En lugar de volver directamente a tu rutina habitual, tómate un día para hacer una transición suave que te permita reajustarte antes de retomar por completo la actividad.
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Acerca de Ring
Desde su fundación en 2013, Ring ha tenido la misión de hacer que los vecindarios sean más seguros, juntos para todos. Desde el primer vídeo timbre de la historia hasta el galardonado sistema de alarma Ring DIY, la línea de productos de seguridad inteligente para el hogar de Ring ofrece a los usuarios una seguridad asequible para todo el hogar y el vecindario.
En Ring, estamos comprometidos a hacer que la seguridad sea accesible y conveniente para todos, mientras trabajamos para unir a las comunidades. Ring es una empresa de Amazon. Para obtener más información, visite www.ring.com. Con Ring siempre estás en casa.
