Un poco de ansiedad es una parte típica de la vida. Es un subproducto de vivir en un mundo ajetreado. Sin embargo, el estrés, el ímpetu de la ansiedad, no es del todo malo. Te hace consciente del peligro, te motiva a mantenerte organizado y preparado y te ayuda a calcular los riesgos. Aún así, […]
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Aunque los trastornos de ansiedad varían según los síntomas y los factores desencadenantes, todos pueden interferir en las actividades diarias. La comprensión de los diferentes tipos puede ayudar a las personas a reconocer sus síntomas. Los trastornos de ansiedad pueden dejar a la persona temerosa y perturbada, pero hay ayuda disponible. A continuación, se examinan […]
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La ansiedad matinal es despertar con estrés y ansiedad ante un nuevo día. A veces, estos pensamientos y sentimientos pueden alterar su vida cotidiana e impedir el trabajo, las actividades sociales y el tiempo en familia. Es vital notar los signos de ansiedad matutina y volver a la normalidad, para poder dormir bien y despertarse […]
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La ansiedad matutina se refiere a la experiencia de sentimientos elevados de ansiedad o estrés que ocurren específicamente al despertar o durante las primeras horas del día. Las personas con ansiedad matutina pueden despertarse con una sensación de pavor, preocupación o nerviosismo que puede resultar abrumadora y perturbadora de su rutina diaria. A menudo, las […]
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La ansiedad puede ocurrir cuando una persona teme que algo malo va a suceder. No es un término médico que hace referencia a un sentimiento de temor o preocupación que a menudo se relaciona con un problema o inquietud en particular. La ansiedad se ha relacionado con el estrés. Además de los sentimientos de miedo […]
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Un nuevo estudio publicado en el Journal of Research in Personality explica cómo la curiosidad puede ayudar a aliviar los sentimientos de incertidumbre y ansiedad. «Me inspiré para hacer este estudio porque me interesaba el hecho de que la curiosidad es, al mismo tiempo, amor a lo desconocido (te gustan los misterios y las preguntas) […]
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La ansiedad implica que una persona sienta angustia, preocupación o miedo desproporcionados y sostenidos en respuesta a un desencadenante emocional. La ansiedad es una emoción normal y necesaria, y puede tener una amplia gama de causas. Una variedad de factores pueden aumentar la probabilidad de sentirse ansioso. Estos factores pueden ser internos, relacionados con la […]
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Un estudio realizado por investigadores chinos encontró que el consumo de alimentos fritos estaba relacionado con tasas más altas de depresión y ansiedad. El equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang dijo que en su estudio de casi 140 000 participantes, quienes consumían alimentos fritos tenían un 12 % más de […]
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Un gran mayoría de personas, hoy en día, han padecido en algún momento de un ataque de ansiedad como una consecuencia de la acumulación por estrés, así como una serie de eventos estresantes. La ansiedad es una respuesta del cuerpo humano para alertar a la persona sobre cómo los eventos que vivió o está viviendo […]
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