Tag: ansiedad
Ansiedad matutina: qué es y cómo gestionarla
La ansiedad matinal es despertar con estrés y ansiedad ante un nuevo día. A veces, estos pensamientos y sentimientos pueden alterar su vida cotidiana...
Ansiedad matutina: qué es y cómo gestionarla
La ansiedad matutina se refiere a la experiencia de sentimientos elevados de ansiedad o estrés que ocurren específicamente al despertar o durante las primeras...
Algunos datos que te ayudarán a reconocer un ataque de ansiedad
La ansiedad puede ocurrir cuando una persona teme que algo malo va a suceder. No es un término médico que hace referencia a un...
Una nueva forma de controlar la ansiedad
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Research in Personality explica cómo la curiosidad puede ayudar a aliviar los sentimientos de incertidumbre y...
¿Qué causa la ansiedad?
La ansiedad implica que una persona sienta angustia, preocupación o miedo desproporcionados y sostenidos en respuesta a un desencadenante emocional. La ansiedad es una...