Ramon Velasquez Gil
La compleja máquina que es el cuerpo humano esta compuesta por muchos órganos diseñados por la naturaleza para funcionar a un ritmo determinado. Pero si a esa máquina no la calentamos de vez en cuando, sacándola de su rutinario ritmo, en algún momento se Atrofiara.
Cuando evoluciono el primer hombre, este igualmente estaba diseñado para realizar grandes esfuerzos para sobrevivir. Debía recorrer enormes distancias en la recolección o la caza que era su medio de subsistencia..
Sin embargo, nosotros no hemos cambiado, seguimos siendo iguales al primer hombre, solo que hoy día sobrevivimos con un mínimo de esfuerzo físico.
Y es por ello que se recomienda hacer ejercicios, en la medida que cada quien pueda por supuesto, pero si se debe forzar un poco los órganos del cuerpo para que ellos, reaccionen al esfuerzo, regeneren células y se fortalezcan.
El hacer ejercicios incide mucho en el tiempo de vida de las personas.
Podrán notar que no todo el mundo muere a la misma edad.
Hoy día, la media de vida para el ser humano es de 90 años pero algunos la sobrepasan y otros no llegan, a excepción de causas externas (enfermedades) u otros eventos (accidentes) que interrumpen esa media de vida.
Pero en promedio, se puede determinar que aquellas personas que cultivan cualquier ejercicio que saque a los órganos corporales del ostracismo que implica su ritmo natural, tendrá un mejor chance de alargar su vida.. en buenas condiciones físicas.
Además de estas bondades del hacer ejercicio, esta el hecho de que mejoran el ego pues te hace sentir bien contigo mismo y predisponen las defensas del cuerpo… a enfrentar con mayor éxito los ataques externos e internos de virus, bacterias y cualquier otro tipo de enemigos del cuerpo.
Nunca es tarde para iniciar cualquier programa de ejercicios, sin importar la edad, solo hay que crear el habito
Animo.
