Tag: Actividad física
Actividad Física para Adultos Mayores
La actividad física regular es una de las mejores maneras en que los adultos mayores pueden proteger y mejorar su salud. Encontrar el tiempo...
Ánimate, la actividad física puede reducir los efectos negativos de la mala calidad de sueño
No hay dudas de que dormir pocas horas o, incluso, demasiado tiempo está relacionado con una vida menos saludable, advierten recientes investigaciones científicas. Asimismo,...
Alimentación sana y actividad física, pareja perfecta para mejorar la calidad de vida
Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de la persona son las características genéticas y el estilo de vida.La...
Cuánta actividad física es recomendable a la hora de hacer deportes
El deporte por sí solo no genera un descenso de peso pero asociado a una ingesta adecuada o baja en calorías y buena hidratación,...