Que le ocurre a tu cuerpo si comes pan (blanco o integral) todos los días
El pan es un alimento básico que mucha gente incluye en su dieta diaria. Sus nutrientes, a base de carbohidratos (y algunas vitaminas y minerales), aportan la glucosa que el cerebro necesita para hacer funcionar al cuerpo humano con energía. De hecho, los carbohidratos deben representar el 50% de las calorías diarias de la dieta, según el plato saludable de Harvard. Por eso, tomar […]
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