Consejos de hidratación para corredores o personas que realicen actividades al aire libre
Llega la primavera y los corredores están empezando a entrenar duro para los próximos eventos de distancia durante, especialmente los meses de otoño e invierno. Sin embargo, aunque el otoño haya llegado a esta zona según el calendario, el calor sofocante y la humedad siguen estando muy presentes. La hidratación es tan vital como siempre […]
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