Tal vez ahora no es necesario dormir 8 horas cada noche
¿Necesitas un sueño reparador de 8 horas cada noche para sentirte plenamente operativo y funcional al día siguiente? Tradicionalmente, la ciencia ha recomendado ocho horas de sueño cada año. Lo que realmente necesitamos los humanos para descansar no son 8, sino 7 horas por noche. Abajo el mito El mundo cada vez parece girar más rápido a nuestro […]
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