Leche desnatada, entera o semidesnatada, ¿cuál debo consumir?
La mejor leche para los músculos es la de oveja por su mayor contenido en proteínas y ser la más nutritiva, ahora cuál tomar: desnatada, entera o semidesnatada. Leche desnatadaCon bajo contenido en grasa, menos de un 0,5 por lo general, muchos estudios concluyen que, en el proceso, pierden parte de sus vitaminas y nutrientes, […]
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