Algunas frutas y verduras de temporada que en otoño están en su punto

Con el otoño llegan un montón de virus respiratorios. Es inevitable y encima favorecemos las infecciones con el uso de las calefacciones que resecan las vías respiratorias superiores y con una ventilación a menudo insuficiente. Pero podemos hacer algunas cosas para prevenirlos: lavarnos las manos a menudo, llevar un estilo de vida saludable que incluya la práctica de ejercicio […]

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Alimentos que necesitas consumir para no enfermarte ahora que llega el otoño

Con la llegada del otoño también llegan varios cambios en la temperatura y el clima, mismo que hacen más fácil la aparición de enfermedades de las vías respiratorias, como gripe, en nuestro sistema, afortunadamente puedes prevenir que esto pase y ayudarle a tu organismo a protegerse con algunos alimentos, que gracias a sus propiedades van a nutrir tu cuerpo y mejorar tu salud y es justo […]

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