Etiqueta: proteína

¿Cuánta proteína realmente se necesita para construir músculo?

Primera Línea NYC

Si bien el entrenamiento de fuerza es importante para desarrollar músculo, también lo es consumir la cantidad correcta de proteína. Ha habido investigaciones y controversias continuas sobre cuánta proteína se necesita para optimizar el crecimiento muscular. La proteína se encuentra en cada célula y tejido del cuerpo. Si bien tiene muchas funciones vitales en el […]

Seguir leyendo

Datos importantes que debes saber sobre los licuados de proteína antes de consumirlos

Primera Línea NYC

Los batidos o licuados de proteína se han vuelto bastante populares dentro de la comunidad deportiva o todos los aficionados a las disciplinas físicas que buscan desarrollar la masa muscular o incluso perder peso. Las proteínas son macronutrientes que favorecen a la reparación y producción de nuevas células, por lo que es de suma importancia […]

Seguir leyendo