Una parte importante para mantener su salud mental es adquirir ayuda cuando lo necesita. Comuníquese con los especialistas de la salud mental en las líneas de ayuda apoyadas por el Gobierno:
Si le tocó vivir un desastre natural u otra catástrofe y necesita apoyo emocional:
La Línea de Ayuda Para los Afectados por Catástrofes: 800-985-5990, presione 2 para español
Si sospecha que un niño está siendo maltratado:
Línea Directa Nacional Contra el Abuso Infantil Childhelp: 1-800-422-4453, presione 4 para español
Si conoce a alguien que está siendo forzado a trabajar o realizar servicios contra su voluntad:
Línea Nacional Contra la Trata de Personas: 888-373-7888, presione 1 para español
Su llamada a cualquiera de estas líneas es confidencial y gratuita.
¿No sabes a dónde acudir? Contacta a alguna de estas líneas de apoyo ahora mismo.
Situación de emergencia
Llama al 9-1-1
Llama 9-1-1Línea de ayuda para los afectados por catástrofes
1-800-985-5990 y presiona el 2
Envía un texto con el mensaje “Háblanos” al 66746.
Los residentes de Puerto Rico que hablan español pueden enviar un mensaje de texto que diga “Háblanos” al 1-787-339-2663.
Abuso sexual
Línea Directa Nacional de Asistencia a Víctimas de Abuso Sexual
1-800-656-HOPE (4673) y presiona el 2
Abuso de menores
Línea Directa Nacional contra el Abuso de Menores
1-800-4AChild (1-800-422-4453) y presiona el 1
Envía un mensaje de texto al 1-800-422-4453
Uso de sustancias
Línea de Ayuda Nacional de la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias
TTY 1-800-487-4889 y presiona el 2
Cuidado de ancianos
Localizador de Cuidado de Ancianos
1-800-677-1116 y oprima el 2
Suicidio
Línea Nacional para la Prevención del Suicidio
TTY 800-799-4889
Violencia familiar
Línea Nacional contra la Violencia Familiar
TTY 1-800-787-3224 y presiona el 2
Apoyo para personas LGBTQ+
Trans Lifeline
1-877-565-8860 y presiona el 2Línea Nacional de The Trevor Project (solo en inglés)
Apoyo para veteranos
Línea de Veteranos en Crisis (en inglés)
1-800-273-TALK (8255) y presiona el 2
Envía un mensaje de texto al 8388255 para el Crisis Chat
Duelo
Centro de Asistencia Familiar Virtual de la Cruz Roja
1-833-492-0094 y presiona la tecla #
Recursos locales para encontrar alimentos, vivienda, empleo u otro tipo de apoyo
211 de Fondos Unidos (United Way)
2-1-1Feeding America