NUEVO GRUPO DE APOYO VIRTUAL MAMAS
¡Bienvenidas nuevas mamás! Tener un bebé, ya sea el primero o el quinto, trae nuevas alegrías y nuevos desafíos. QPL está aquí para ti y tu nuevo pequeño.
Únase los viernes a las 12:30 p. m. en nuestro grupo de apoyo virtual para nuevas mamás, diseñado para compartir recursos e información entre madres con bebés de 0 a 12 meses. El grupo está dirigido por una consultora de lactancia certificada y una doula pre y posparto. Para registrarse, envíe un correo electrónico a catherine.olivo@queenslibrary.org
Viernes, 5 de enero – 23 de febrero
12:30 pm
MEDITACIÓN CONSCIENTE PARA PADRES
Si se siente abrumado, se ha demostrado que la meditación consciente ayuda, por lo que tiene sentido que los padres la incorporen a sus rutinas.
Estas sesiones virtuales de 45 minutos están dirigidas por un instructor de yoga y una doula de espectro completo, y consisten en una breve práctica guiada de meditación consciente, seguida de una conversación ligera relacionada con la crianza de los hijos: puede hablar sobre sus éxitos, las lecciones aprendidas, los desafíos, trucos para padres y más.
¡También tendrá la oportunidad de conocer y compartir recursos para el cuidado personal y el apoyo a los padres, y aprender más sobre otros programas QPL para padres!
Únase a nosotros en Zoom: queenslib.org/3ZVtF0P
ID de reunión: 862 1659 0854
Código de acceso: 2023
miércoles 10 de enero; 7 de febrero
5:30 pm
