MARF
Entender la importancia del ejercicio desde una edad temprana, es clave para evitar un estilo de vida sedentario en la adultez, que es perjudicial desde el punto de vista que se mire.
Por esa razón, siempre que tengo oportunidad, insto a los padres a que fomenten en sus hijos el gusto por actividades deportivas o cualquiera en la que sus cuerpos estén en constante movimiento; así como a los adolescentes y adultos jóvenes.
Pero debemos recordar que no se trata solo de practicar el deporte per se, sino de mantener una rutina en la que se incluyan ejercicios de acondicionamiento físico para preparar al cuerpo y mejorar el rendimiento al momento de ejecutarlo.
La finalidad es alcanzar la agilidad coordinación y peso corporal ideales para cada uno de ellos, ya sea que se trate futbol, natación, patinaje artístico, baile y demás.
Interesados en “establecer una base sólida para cualquier deporte o actividad que planee practicar”, el NYC Parks Recreation Center diseñó un programa llamado Youth Fitness and Agilities.
En el McCarren Play Center, a partir de las 3 pm, tendrán la oportunidad de aprovechar 45 minutos guiados por un gran entrenador que les proporcionará un buen plan de ejercicios muy beneficios si realizan a diario.
Aunque el público objetivo son principalmente jóvenes, cualquiera puede participar de forma gratuita si tiene una membresía.
Una vez más le digo: sepan aprovechar al máximo este tipo de actividades, de seguro la disfrutarán.
¿Se animan a ir?
