Las personas emocionalmente sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones con otras personas. Además, pueden poner los problemas en perspectiva y tienen maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas.
El estrés y los problemas con la familia, el trabajo o estudio pueden causar una enfermedad mental o hacer que empeore. Con frecuencia, la enfermedad mental tiene una causa física como un desequilibrio químico en el cerebro.
Marque 988 para obtener ayuda de la Línea de Prevención del Sucicidio y crisis.
Encuentre ayuda por pensamientos suicidas o señales de que otra persona está en riesgo de suicidio: llame a Lifeline de la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 988 0 1-888-628-9454.
Cómo actuar en caso de problemas de salud mental
A continuación usted encontrará información sobre cómo conseguir ayuda de médicos, psicólogos o tarapeutas para resolver los problemas de su salud mental, la de algún ser querido o miembro de su familia.
Líneas directas de salud mental
- Ayuda médica de emergencia: llame al 911.
- Ayuda si tiene pensamientos suicidas o si cree que otras persona está en riesgo de suicidio: llame a Lifeline de la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 1-888-628-9454.
- Ayuda para problemas de salud mental después de un desastre: comuníquese con la Línea de Ayuda para los Afectados por Catástrofes al 1-800-985-5990 (presione 2 para español).
- Ayuda para veteranos que pasan por una crisis: llame a la Línea de Crisis de Veteranos (en inglés) al 1-800-273-8255 (presione 2 para español).
Encuentre tratamientos para problemas de salud mental
Los centros de salud y los centros de tratamiento de salud mental pueden ofrecer servicios que pueden ayudar.
- Encuentre un centro de Salud (en inglés) para hacer una cita para recibir servicios de salud mental.
- Encuentre un centro de tratamiento de salud mental (en inglés). Estos centros de tratamiento ofrecen ayuda para problemas de salud mental o abuso de sustancias.
- El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, sigla en inglés) realiza investigaciones y ensayos clínicos para tratar distintos problemas de salud mental. Averigüe cómo participar en un estudio clínico.
- Encuentre servicios de salud mental para veteranos de las Fuerzas Armadas y sus familiares (PDF, descargar Adobe Reader). Estos servicios pueden ayudar a tratar la depresión, el trastorno de estrés postraumático (PTSD, sigla en inglés) y otros problemas.
Encuentre información adicional sobre la salud mental
- Mentalhealth.gov es una página en inglés y español del Gobierno federal que brinda orientación sobre la salud mental y sus problemas.
- SAMHSA tiene publicaciones en español sobre salud mental y abuso de sustancias y recursos para las personas que sobrevivieron desastres naturales y catástrofes.
- El programa Rocky Mountain MIRECC, parte del Departamento de Asuntos de los Veteranos, tiene videos y guías informativas para padres (en inglés) (PDF, descargar Adobe Reader)que podrían ayudarlo a dialogar con sus hijos sobre un intento de suicidio en la familia y cómo superar la crisis.
