El movimiento es medicina, y para los neoyorquinos mayores, mantenerse activos es una de las maneras más efectivas de envejecer bien.
Como parte de su compromiso con el envejecimiento saludable, el Departamento para el Envejecimiento de la Ciudad de Nueva York (NYC Aging) organizará, por segundo año consecutivo, el Día Nacional de la Salud y el Bienestar para Adultos Mayores en Foley Square.
Importante mantenerse Físicamente activos
El evento destacará la importancia de mantenerse físicamente activos a medida que envejecemos y promoverá oportunidades de bienestar durante todo el año disponibles para los residentes de los centros para adultos mayores de toda la ciudad.
Se espera que más de 1000 adultos mayores participen en dos clases basadas en el movimiento. La primera clase se centrará en ejercicios de flexión y estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad, la movilidad y el rango de movimiento, ayudando a los adultos mayores a mantener su independencia y realizar actividades cotidianas.
A continuación, los participantes participarán en una sesión de yoga de la risa. Se ha demostrado que esta práctica reduce el estrés, alivia la sensación de aislamiento social y promueve el bienestar físico y emocional.
Los asistentes recibirán pompones y narices rojas para usar durante todo el día, lo que añadirá un espíritu festivo e inclusivo al evento.
Este evento es parte de la celebración del 50.° aniversario de NYC Aging durante todo el año y refleja la misión de la agencia de eliminar el edadismo, apoyar la vida independiente y conectar a los neoyorquinos mayores con los recursos y el apoyo que necesitan para envejecer en casa.
Para obtener más información sobre los programas de envejecimiento de la ciudad de Nueva York, visite nyc.gov/aging o llame a Aging Connect al 212-244-6469.
- Qué: El Departamento para la Tercera Edad organiza el Día Nacional de la Salud y el Bienestar para Adultos Mayores
- Dónde: Foley Square
Lafayette Street, Worth Street, Centre Street, Nueva York, NY 10013 - Cuándo: Miércoles, 28 de mayo
9:30 a. m.
