Casi 1000 adultos mayores se reunieron en Foley Square para practicar yoga de la risa y ejercicios de estiramiento, promoviendo la salud, el bienestar y actividades durante todo el año en centros para adultos mayores de toda la ciudad.
El movimiento es medicina, y para los neoyorquinos mayores, mantenerse activos fue el tema central de la celebración del Día Nacional de la Salud y el Bienestar de las Personas Mayores del Departamento para el Envejecimiento de la Ciudad de Nueva York (NYC Aging) en Foley Square. El evento reunió a los adultos mayores para una alegre jornada de movimiento, risas y comunidad.
Celebración del 50.º aniversario
Casi 1000 adultos mayores celebraron la importancia de la actividad física para un envejecimiento saludable.
El evento formó parte de la celebración del 50.º aniversario de NYC Aging. Mientras la agencia continúa su misión de implementar programas y educar al público sobre los servicios disponibles para ayudar a los neoyorquinos a envejecer en casa, las actividades de hoy recordaron a los participantes que mantenerse activo no solo es esencial, sino también más fácil y divertido de lo que muchos creen.
“Es vital que nuestros adultos mayores tengan todas las oportunidades para mantenerse sanos y activos, pero también para divertirse”, declaró el alcalde de la ciudad de Nueva York, Eric Adams. “Cada año, esperamos con ansias que más adultos mayores participen en el ‘Día Nacional de la Salud y el Acondicionamiento Físico para Adultos Mayores’ para que nos muevamos, bailemos y reímos. Nos enfocamos en brindar recursos y apoyo a los neoyorquinos mayores mientras trabajamos para garantizar que puedan vivir y prosperar en la ciudad de Nueva York”.
“Este evento es una celebración del movimiento, la conexión y las posibilidades”, declaró la Comisionada de Envejecimiento de la Ciudad de Nueva York, Lorraine Cortés-Vázquez. El ejercicio es esencial para un envejecimiento saludable. Ya sea estirarse, caminar o reír con los vecinos, cada paso fomenta la independencia y el bienestar. Al conmemorar 50 años de servicio a los neoyorquinos mayores, mantenemos nuestro compromiso de brindar oportunidades para un envejecimiento saludable en cada vecindario a través de nuestros centros, programas y colaboraciones.
Tras recibir narices rojas y pompones, los participantes comenzaron con ejercicios de flexión y estiramiento diseñados para mejorar la flexibilidad y la movilidad. Estos movimientos ayudan a ampliar el rango de movimiento para las tareas cotidianas, como estirarse por encima de la cabeza o girarse para mirar a ambos lados antes de cruzar la calle.
El evento también incluyó una sesión de Yoga de la Risa, que combina técnicas de respiración y movimiento. Se ha demostrado que este enfoque reduce el estrés, reduce el aislamiento social y mejora el bienestar mental y físico general.
“Un estilo de vida saludable debe ser accesible y agradable para todos, a cualquier edad”, afirmó el Dr. Daniel Baker, presidente del Hospital Northwell Lenox Hill. “Nos honra habernos unido al Departamento para el Envejecimiento de la Ciudad de Nueva York para empoderar a los adultos mayores a través del movimiento y la conexión con la comunidad”.
El Día Nacional de la Salud y la Actividad Física para Adultos Mayores es uno de los varios eventos que NYC Aging organiza este año para celebrar cinco décadas de servicio y defensa de los neoyorquinos mayores.
Como parte de la misión de la agencia de educar al público sobre los problemas del envejecimiento y brindar servicios para ayudar a los neoyorquinos a envejecer en casa, la celebración de hoy demostró que mantenerse activo no solo es importante, sino también divertido.
