Del Yoga a la Zumba: Clases de ejercicios
La Biblioteca Pública de Queens ofrece una amplia variedad de clases de ejercicios de alta calidad en todo el condado, desde Yoga hasta Zumba y muchas opciones de ShapeUp NYC. ¡Venga y únase a nosotros! Las clases se imparten por orden de llegada, así que asegúrate de llegar a tiempo.
Shape Up NYC: Zumba
Únase a Ideanna, instructora de Shape Up, para bailar una fusión de música latina, internacional y pop, que crea un sistema de acondicionamiento dinámico, emocionante y eficaz. Estas rutinas de Zumba presentan un entrenamiento aeróbico a intervalos que tonifica y esculpe el cuerpo con pasos de baile fáciles de seguir. La participación es por orden de llegada.
Las clases de esta serie tendrán lugar los jueves hasta el 30 de marzo del 2023.
FECHA Y HORA
Jueves, 26 de enero, 6:00pm – 7:00pm
se repite todos los jueves hasta el 30 de marzo
LUGAR
Jackson Heights Library
35-51 81 Street, Jackson Heights, NY 11372
(718) 899-2500
ENTRENAMIENTO EN CONTORNO DE PESO CORPORAL (PRESENCIAL)
Matt, instructor de Shape Up NYC, dirige esta clase de acondicionamiento físico diseñada para desarrollar la fuerza y mejorar sus capacidades de movimiento utilizando sólo su propio peso corporal. La clase está estructurada para que pueda moverse y encontrar su forma a su propio ritmo, con el fin de controlar su progreso y hacer lo que es correcto para su cuerpo. Pongase ropa cómoda y traiga una toalla y una botella de agua.
FECHA Y HORA
Jueves, 26 de enero
6pm
se repite todos los jueves hasta el 30 de marzo
LUGAR
Astoria Library
CARDIO SCULPT (EN PERSONA)
Este entrenamiento cardiovascular de bajo impacto incluye ejercicios de movimiento funcional, que están diseñados para facilitar la realización de sus actividades diarias.
FECHA Y HORA
Jueves, 26 de enero
6pm
se repite todos los jueves hasta el 30 de marzo
LUGAR
Sunnyside Library
ZUMBA (EN-PERSON)
Únase a un instructor de Shape Up para una fusión de baile de música latina, internacional y pop, que crea un sistema de acondicionamiento físico dinámico, emocionante y efectivo. Estas rutinas de Zumba cuentan con entrenamiento aeróbico de intervalos de acondicionamiento físico que tonifica y esculpe el cuerpo con pasos de baile fáciles de seguir.
FECHA Y HORA
Jueves, 26 de enero
6pm
se repite todos los jueves hasta el 30 de marzo
LUGAR
East Elmhurst Library
