El suicidio es un grave problema de salud pública que puede tener efectos nocivos duraderos en las personas, las familias y las comunidades.
Un estudio de los CDC mostró que una serie de factores contribuyen al suicidio entre las personas con y sin afecciones de salud mental conocidas. Todos pueden ayudar a prevenir el suicidio conociendo las señales de advertencia y dónde obtener ayuda.
Los hechos sobre el suicidio
El suicidio es un problema de salud pública debido a sus efectos de largo alcance:
- El suicidio es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Fue responsable de casi 46,000 muertes en 2020.
- En 2020, se estima que 12.2 millones de adultos estadounidenses pensaron seriamente en el suicidio, 3.2 millones hicieron un plan para el suicidio y 1.2 millones intentaron suicidarse.
- Las personas que han sufrido violencia, incluido el abuso infantil, la intimidación o la violencia sexual, tienen un mayor riesgo de suicidio.
- Si bien los datos de 2020 muestran una disminución general del 3% en las tasas de suicidio desde 2019, la pandemia ha aumentado muchos factores de riesgo de suicidio, como el aislamiento social y las barreras para la atención médica física y mental, por lo que debemos permanecer atentos con nuestros esfuerzos de prevención.
La prevención del suicidio es asunto de todos. Puedes #BeThere y #BeThe1To para ayudar a un amigo, ser querido o compañero de trabajo. Todos pueden aprender las señales de advertencia y cómo obtener ayuda.
Qué hay que tener en cuenta
Los factores individuales, de relación, comunitarios y sociales pueden influir en el riesgo de suicidio. Conozca las señales de advertencia de suicidio, que incluyen:
- Sentirse como una carga
- Estar aislado
- Aumento de la ansiedad
- Sentirse atrapado o con un dolor insoportable
- Aumento del consumo de sustancias
- Buscando una manera de acceder a medios letales
- Aumento de la ira o la rabia
- Cambios de humor extremos
- Expresar desesperanza
- Dormir muy poco o demasiado
- Hablar o publicar sobre querer morir
- Hacer planes para el suicidio
¿Necesita ayuda? ¿Conoces a alguien
Comuníquese con la línea de vida de suicidio y crisis del 988 si está experimentando angustia relacionada con la salud mental o está preocupado por un ser querido que pueda necesitar apoyo de crisis.
- Llame o envíe un mensaje de texto al 988
- Chatea en 988lifeline.org
Conéctese con un consejero de crisis capacitado. 988 es confidencial, gratuito y está disponible 24/7/365.
Visite la línea de vida de suicidio y crisis 988 para obtener más información en 988lifeline.org
Qué hay que tener en cuenta
Los factores individuales, de relación, comunitarios y sociales pueden influir en el riesgo de suicidio. Conozca las señales de advertencia de suicidio, que incluyen:
- Sentirse como una carga
- Estar aislado
- Aumento de la ansiedad
- Sentirse atrapado o con un dolor insoportable
- Aumento del consumo de sustancias
- Buscando una manera de acceder a medios letales
- Aumento de la ira o la rabia
- Cambios de humor extremos
- Expresar desesperanza
- Dormir muy poco o demasiado
- Hablar o publicar sobre querer morir
- Hacer planes para el suicidio
Cómo obtener ayuda
Proteja a las personas en su vida del riesgo de suicidio y apóyelas:
- Preguntar.
- Manténgalos a salvo.
- Estar ahí.
- Ayúdelos a conectarse. Puede comenzar con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255).
- Sigue.
Descubra cómo estas acciones pueden salvar una vida visitando www.BeThe1To.com.
¡Todos pueden desempeñar un papel en la prevención del suicidio!
