MARF
Seguramente, como se suele hacer en año nuevo, muchos de ustedes ser propusieron –otra vez– llevar una vida fitness que implica, por supuesto, hacer ejercicios.
Para algunos esto puede tardar en cumplirse, no porque no sean capaces de dejar el sedentarismo, no puedan llevar una mejor dieta o porque el clima no sea el ideal, sino que, en la mayoría de los casos, no sabemos por dónde comenzar.
Una perfecta combinación entre visitas al psicólogo, al nutricionista y al gimnasio o un espacio apto para la actividad física, son la clave; pero comenzar en un ambiente con personas que están a la par contigo tanto en experiencia (o inexperiencia en este caso) y ganas de mejorar, puede ser un plus que hará el proceso más llevadero.
Por esa razón, para ayudarlos un poco como tanto me encanta hacer, hoy les dejo la opción de iniciar de una vez por todas con este nuevo estilo de vida al asistir maña a una clase de acondicionamiento corporal para prepararse para lo que siga.
El Dance Room del Pelham Fritz Recreation Center será el espacio donde, “usando conjuntos de ejercicios cronometrados, el participante trabajará tan duro como pueda durante 20 segundos, con 10 segundos para descansar y recuperarse antes de volver a hacerlo todo”.
La principal finalidad de todo esto, aparte de involucrar a los principiantes en este mundo, es “promover la salud cardiovascular mientras se tonifican los músculos del cuerpo”.
Creo que no hay mejor manera de comenzar el año que siendo responsables con lo que nos propusimos, así que si esto estaba en tu lista, es mejor que aproveches la oportunidad.
El encuentro será entre las 4:00 y 5:00 p.m.
Busquen a un buen compañero, tan motivado como ustedes y apóyense mutuamente para alcanzar juntos este objetivo.
¡Que otras metas tiene para este año?, ¿ya comenzaron a trabajar en ellas?
