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Algunos ejercicios para combatir y eliminar el estrés
Aún no ha salido el sol y ya estás corriendo como un loco, o una loca! Luego el desayuno, ducha, vestir y...
Cuánto ejercicio necesitamos para vivir más
Las pautas actuales recomiendan 150-300 minutos/semana de actividad física moderada o 75-150 minutos/semana de actividad física vigorosa.Las pautas de actividad física actuales recomiendan un...