La Semaglutida, el famoso fármaco para adelgazar del que tanto se ha hablado en los últimos meses, demuestra ahora no solo reducir el peso, sino también mejorar la calidad de vida y el pronóstico de los pacientes con insuficiencia cardiaca con fracción de eyección preservada. Son las conclusiones del estudio STEP HFpEF, que se acaba de presentar en el […]
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Las dietas y el ejercicio son la solución a la que recurren muchas personas para solucionar sus problemas de peso corporal y falta de autoestima que les provoca no aceptar su propio cuerpo, pero ¿por qué no lo llevan a la práctica?. Si fuera tan sencillo adelgazar ejercitándose más y siguiendo una dieta ¿por qué […]
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Uno de los peores momentos tras el verano, curiosamente similar al fin de las Navidades, es mirar a los ojos a la báscula. Los hay más intrépidos; pero para los temerosos que vencen la objeción de conciencia no todo está perdido gracias a estos ejercicios para perder peso tras el verano y adelgazar. Lo mejor de […]
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Adelgazar 5 kilos es fácil gracias a hacer ejercicio, comer bien y descansar. No necesitamos correr medias maratones ni pasar hambre. Basta con que nos centremos en ejercicios aeróbicos destinados a tonificar el cuerpo. Es decir, al sostener ciertas posturas durante un tiempo determinado quemaremos esa grasa acumulada. Para ello, podemos echar mano del Pilates y de una […]
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Siempre hay un pretexto para hablar de la importancia de una buena disciplina para cuidar nuestra salud, y más en la mesa donde solemos arruinar todo nuestro trabajo en el gimnasio. Todos tenemos claro que los mejores pilares para quemar grasa son el entrenamiento de fuerza, una alimentación alta en proteínas, un buen descanso y […]
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La tasa de obesidad en adultos de los Estados Unidos superó la marca del 40 por ciento por primera vez, situándose en 42,4 por ciento, según el reporte State of Obesity: Better Policies for a Healthier America, publicado hoy por Trust for America’s Health (TFAH). La tasa nacional de obesidad en adultos ha aumentado en […]
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