Tag: Alimentación
Cómo aumentar la vitamina D en los meses de frío
Obtener suficiente vitamina D es crucial para nuestra salud. Desempeña un papel vital en la salud ósea, el sistema inmunológico y el funcionamiento cognitivo....
La dieta mediterránea es un estilo de vida, aquí parte de su secreto
Según los estudios llevados a cabo, España es uno de los países más longevos del mundo, y no solo se debe a la siesta...
Qué hacer cuando el PMS ataca: Consejos para aliviar los molestos síntomas
Un alto porcentaje de las mujeres en edad reproductiva presentan lo que se conoce como síndrome premenstrual (SPM), un conjunto de síntomas tanto físicos,...
Debes cuidar tu nivel de colesterol. Revisa esto lo que puedes comer y lo que no
Diferentes estudios científicos han revelado a lo largo de los últimos años que casi 1 de cada 2 españoles tiene el colesterol alto, aunque...
Huevo, el rey de la cocina: Razones para incluirlo en tu dieta
El huevo es un alimento completo que proporciona una fuente óptima de proteínas, en concreto es uno de los cinco alimentos con mayor cantidad...
